■自分の中で「旧くなってしまったもの」を書き換える。（まとめ）【気ラク・1720回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■自分の中で「旧くなってしまったもの」を書き換える。（まとめ）【気ラク・1720回】

2023年01月27日

○○さん

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■まえがき。

ここ最近、自分の中のアップデート時期が来ている気がしています。

毎日、小さいような、大きいような変化を感じて…

それを乗り越えて…という形ですね。

まだ具体的にお話しできるところまで腑に落としきれていませんが…

いまの体験が、今年に限らず「これから」を左右しそうに思います。

…それでは、今週のまとめをお送りいたします。

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■今週のまとめ。

＜自分の軸を見失わず、バランスをとるには？＞

・自分の力ではどうにもならないときにこそ、
　立ち止まって自分のことを見つめなおそう。

・その結果、今まで納得してたことですら、
　実は違和感を感じて、不満が溜まっていたことに気づいたりする。

・そして、その気づきを元に、自分の価値観を再構築していく。

この繰り返しが、自分の軸を見失わないために大切。

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…今週はこんな感じでお話ししましたが…

前書きにも書いた通り、新メニューを作った影響もあるのか…

結構、価値観の書き換えのようなものが起こってきています。

自分の軸を見失わないように、という話をしていましたが、
それは何も、ひとつの価値観をただただ堅持することとは違っていて。

自分の中では旧くなってしまったものを書き換えて、
今の自分に合っている形にしていくことで、

気持ちよく、違和感なく過ごしていくってことも
特にこれからは、非常に大切になっていくと思っています。

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ただ、この「書き換え」って結構大変やなってのは、自覚の上でありました。

特に、自分自身が無自覚のうちに溜めてしまっていた感情とか、
そういうものと一人で向き合うのは、正直苦しいってのは思うところ。

こういうときに、個人相談サービス【マイ・マネージャー】です。

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無意識の領域に入ってしまったことって、
なかなか自分では気づきにくいんですよね。

字面としても当たり前、かもしれませんがね。

こういうときに、簡単な質問を通じた解きほぐしのアプローチで、
心の深いところに沈んでしまっている「足を止めてしまう問題」を取り出し、

一緒にじっくり、どうしていくかを考えて、あなたがやりやすい形を見出す…。

これが「マイ・マネージャー」での基本アプローチです。

ひとりでは難しいことも、
二人だったら、一緒にだったら乗り切れるかもしれない…。

そういう風に、可能性を見出したいと思ったあなたへ。

ここまでお読みいただいて、ご興味がありましたら
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