会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日でひとまず、確定申告への準備はほぼ完了…

明日、提出してきますが…いつもながら、なんか忘れてないか心配に。



とはいえ、電子申告はねぇ…。

あの申告にしか使わないリーダー買わされるのがシャクで…笑



それに、まぁこういうタイミングを外出に使おうやとも思いますしね。

明日はまぁまぁ忙しいですが、旅だと思って…。


…では、本題へ。




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■



今週のテーマは…

自分の気持ちを「前向き」にする方法

です。


先週の私の体験談からお話ししています…。



痛みが改善してからの「あと一押し」で一進一退していた私。

ケアしたのだから大丈夫、と自分に声掛けすることで最終的に改善。


…ってのが、ざっくりとした、昨日のお話でした。



では、このエピソードが「どう」気持ちを前向きにすることに繋がるのか。

今日はそのお話を…。



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今回の場合、一番大きかった気付きが…


せっかく手を自分で打っていても、恐れたままでは結果が悪くなる


ってことだったんですよね。



特に私の場合は「歩き方」という「見える形」で、その恐れが現れていたわけ。

その恐れた姿勢が身体を固めてしまって、
神経に触ってしまっていたということなんです。



でも、私としてはやれる手は打った。


だからこそ、あとは身体にも信じてもらうのが大事だったんです。



そのときに必要になるのが「前向きな声掛け」。


今回のケースで言えば…

恐れた歩き方をしなくても大丈夫ってことを、
身体が納得してくれるまで伝える必要があったということです。



その結果、ふつうに歩くって姿勢を取り戻せて、痛みが消えたってわけなんです。



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…とまぁ、少しスピっぽさもあったかと思いますが、
前向きな言葉をかけていくことで、自分の気持ちが前向きに…

ってのは、あると思うんですよね。


簡単なことで前向きになれて、
なおかつうまくいくのであれば…


それが一番じゃない？って私は思います。




■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

気持ちを前向きに持っていくために大事な考え方ですので、
ぜひ復習していただければ、と思います。


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それでは、明日の20時にまた！





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