■「当たり前」だからこそ、整える。（まとめ）【気ラク・1785回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■「当たり前」だからこそ、整える。（まとめ）【気ラク・1785回】

2023年05月19日

○○さん

こんばんは、キタダハルキです。

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■まえがき。

昨日はいつものお店で刺身、堪能してきました…

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昨日は開店直後に行きましたが…

そしたらやっぱり提供、めちゃくちゃ早かったですね…

昨日は特に日本酒とイワシの刺身が絶品で…

ほんと、なんでもおいしいんで自信をもってお勧めできますね。

…それでは、今週のまとめをお送りいたします。

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■今週のまとめ。

＜仕事よりも大事な、一次的欲求の話。＞

・食べるものはマジで気を付けた方がいいです。

・あと、食べる回数も。お腹が減ってないのに食べると体調を崩しがちになる。

・その食事にも関わってくる呼吸も、ありとあらゆるところで関わるからすごく大切。

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…今週はこんな感じでお話ししましたが…

まとめになると当たり前っぽい感じになりましたね。

ただ、それだけにきわめて重要というか。

要は、この辺りが乱れていると「当たり前が乱れている」ということにも繋がります。

この状態でそれこそもっと高次の「自己実現」は難しいわけです。

また、カウンセリングの経験上ですが、
自己実現を目指したがる人ほどこの「一次的欲求」を軽視しがちな傾向もあります。

いわば、土台がぐらぐらしてる状態ですしね。

だからこそ、食事・呼吸（ここに睡眠も関わりますね）をまず整えるということ。

ここを意識してみてくださいね。

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さて、セルフカウンセリング講座（仮）の途中経過ですが…

テーマとしては「セルフケア」するようなイメージですね。

東洋医学で言う「未病」の段階で防いで、大きな問題が起きる確率を落とす。
そして、小さな問題を解決していくことで、自分に自信がついていく。

その自信が、周囲からの信頼を呼び込み、おのずと成功する道がひらく…

というぐらい、自然にうまくいく方向に繋がる考え方をお伝えできると思います。

まだ具体的にいつリリース、と言える段階ではありませんが…
どなたが見てもわかりやすいようなものにしていきますので、お楽しみに。

■今週もメルマガをお読みいただき、ありがとうございました！

次回は【5/22・月曜日】の配信になります。

それでは、またメールさせていただきますね！

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