会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日、大きく育ってきたバジルを植え替えました…

しかしまぁ、作業として大変そうと思ってましたが、
やってみると気持ちが乗ってくるというか…いいリフレッシュになりましたね。

これで収量があがりそうで楽しみです。


…では、本題へ。




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■



今週のテーマは…

追い立てられずに、ゆっくりと生きるコツ

です。



やることを「減らす」方に注力する。

これがゆっくり生きる上で大切って話しました。


で、今日はその「やることを減らすコツ」について。

お話ししていきます。


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やることを減らすコツ…

これで一番大事なのは、実際にひとつ、なにかで試すこと。

もうね、これ本当に本当に本当に大事なんですよ。


いつまでもやることが減らないときって、
やらなきゃいけないと「思い込んでいる」ことが多いんです。

たとえば食事。

たまに2食になったところで死なないし、
なんならカロリーオーバーしてるなら2食の方が健康まであるくらい。


それこそ個人事業での仕事だってそうです。

体調がアレかも？って思ったらすぐ休みますもん。
もちろん仕事、進みませんよ？その間は。でも、治ってからやった方が早いですもん。



しんどいな…と思っているのなら、それはオーバーワークです。

こういうときは、いさぎよく「明日でもいい！」と思って手を離してみましょう。

休んでからもっかい…って方が、気分も乗ってくるはず。



■次回予告。


次回は、今週のまとめをお送りいたします。

日常生活に大きく関わるコツなので、ぜひ復習していただけたらと思います。


また、明日は「セルフカウンセリング講座」の進捗についてお伝えしますので、
興味ある方はお見逃しなくー。


それでは、明日の20時にまた！





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