会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■まえがき。


昨日から、スマホが不調です…

グーグルアカウントとの同期がうまくいってないのはなぜなのか…

原因がようわかりませんが、なんとか…
ただ、スマホの買い替えも検討はしないといけないかもですね…

android 9ではさすがに無謀なのか…
※2022年1月サポート終了



…では、本題へ。




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■



今週のテーマは…

仕事をやめるのって「いけない」こと？

です。



最近ご質問いただいたので、メルマガでお話ししてみたいと思います。

仕事をやめちゃいけない、悪だ、って考え方は持っていたけど、捨てた私。

ただ、こういう吹っ切れ方が出来なかった期間ってのはあったので、
そのときに考えていたことについて、もしかしたら参考になるかもしれないのでお話ししてみます。



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会社を辞めたくなっても、吹っ切れられなかったとき…

思い返してみると…結局「能力がないと思われるのが怖い」ということでした。

それこそ、気持ちが弱いとか、体調不良＝自己管理が甘いとか、そういうのも全部含む感じ。



つまるところ、辞めたら次がないんじゃないか。
能力がないと判断されて、もう働くことができないんじゃないか。



こういうことを考えていたなーと。そりゃー、決断できませんよね。



では、これがなぜ吹っ切れたかというと…
抑うつ症の診断を受けたことが決定打になって…

もう、今のままではどのみち会社で役に立てないのに、在職しているのはおかしい

って思うようになったからでしたね。


まぁ、今書いてて改めて思いますけど、ある意味で「病院の診断のおかげ」で
「自分の能力のなさ」を呪うところから視点を変えられたのが大きかったかも、ってことですね。

死ぬよりは会社を辞める方がマシ、ぐらいの精神状態にはなりましたから。



つまるところ、会社（能力・評価）のことを
一番高いポジションに置く発想をしていると病む、ってことでもあると思います。

まずはその優先順位のトップを「自分自身の体調」とかに変えていく…のが大事になってくるかと。



■次回予告。


では次回は…

仕事ばかりを頑張ってしまう価値観を、どうやって「ゆるめて」いくか。

この話をしていきたいと思います。


それでは、明日の20時にまた！





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