会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■まえがき。


スマホ不調、続いております。

ということで、今日はスマホを診てもらいに行ってきます。

もし、良かった場合は、明日のメルマガで紹介したいと思います…。



…では、本題へ。




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■



今週のテーマは…

仕事をやめるのって「いけない」こと？

です。


最近ご質問いただいたので、メルマガでお話ししてみたいと思います。

「能力がないと思われるのが怖い」。
この思いを握りしめていたときに、私は体調を大きく崩した…

だから、会社とか仕事を体調よりも順位を上にするのはやめた方がいい。

ってのが昨日の内容でした。


ただ、仕事を頑張りまくる価値観を「ゆるめる」のって結構難しい…

とも思いますので、今日はそのゆるめ方のお話をしてみたいと思います。



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仕事を頑張りまくる価値観の「ゆるめ方」…

一番手っ取り早いのは、一回仕事を「気分が乗らない」という理由で休んでみること。

※どうしても不可能・気が引けるという方は、おうちのことを試しに一回休んでみるという感じで。


なんでこういうことを提案するか、っていうと…

一回仕事を休む、ということが「なにもかもに」影響すると「思い込んでいる」方が多いから。

ハッキリ言いますが、一回休んだぐらいではなんてことないです。
少なくとも、体調の大崩れに比べたらはるかに簡単に取り返せます。


一回休んだら、それだけで気持ちがすっきりしてリスタート、って気持ちにもなりやすいです。

このメルマガでは何回もお話ししていますが、自分の声（気持ち）をたまには聴こうや、ってことです。

試してみると、意外なほど力みがとれると思いますよ。



■次回予告。


では次回は…

仕事に対して「どれぐらいの」力の入れ方がちょうどいいか。

その話をしてみたいと思います。


それでは、明日の20時にまた！





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