会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


この8月は、自分自身の中で
「もう一度、生まれなおし」というぐらい、
切り替わりというマインドが強くなってきています。


体調不良がほぼ完全に明けるタイミングで、
その「体調不良前の自分」とは違うという気持ちというか…

もう一度、丁寧にやっていくぞって
気持ちのよどみがクリアになった感覚がありますね。

この辺りもまた、お話しできたらと思います。


…では、本題へ。




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■



今週のテーマは…

ついつい「人のため」を優先して、自分のことが置き去りになってしまう…

です。


人のことばかりをイメージしていると、
どこかで「報われたくて」「恩を着せたくなる自分」がうまれがち。

だから、人のことばかりを考えるのはよくないよ…
って話をしたのが昨日の内容でした。


では、その「人のことばかり」を考えるのを、どうやってやめるのか。

今日はそのお話を。


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人のことばかりを考えるのをやめる…

その方法として一番手っ取り早いのは、
やはり「自分のこと」を考えること。

ただ、この「自分のこと」を考えることが苦しいからこそ、
「人のこと」に意識が強く向いてしまう…ってのは多々あるんですよね。


では、この自分のことを考えるのが「苦しい」…

これをどう解決するか。
って話になってくるんですが…



一番シンプルなのは、苦しく感じる時点で
「（これを考えるのは）大きな変化をもたらすこと」なんだろう…
って、なんとなくでいいから思っておくことかな、と思います。

現状が大きく変わってしまうかもしれないから、
考えることが苦しい、っていうシンプルな構造ですね。



私としては、その…自分に向き合えないことを
「責めてほしい」わけじゃないんですよ。

いつなんどきでも、自分自身に向き合いきれるっていうのは
いわばスーパーマン的で、あまり現実的じゃないというかね。

だからせめて、自分に向き合うことが苦しい状況に、いまの自分はあるんだな…
ってことを自覚をする。これだけでもひとつ前進や、ってぐらいの感覚で居ること。


これも、状況を悪化させない（＝まったくもって向き合えない状況にしない）ためには大事になってくると思います。




■次回予告。


では次回は…

どういう状況になったら、腹をくくって自分と向きあうのがいいのか？


っていう話をします。


それでは、明日の20時にまた！





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