会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日は映画「SAND LAND」観てきました。

　⇒https://sandland.jp/


いやー、おもしろかった！
めちゃくちゃわかりやすい話で、スカッとしましたね。

勧善懲悪よりですが、
ヘンな説教くさい感じもなく、
きっちり物語に入っていけると思います。

最後は終わるのが惜しく感じましたからね。


それゆえに、CMの失敗が悔やまれますね…

「旧来の鳥山明ギャグ感」を出し過ぎで、
見ずに敬遠してる方を生み出しちゃったかも。

※そのせいか、冒頭15分を動画で公開に踏み切ったもよう。


鳥山明先生に興味があるのに観ないのは
正直もったいないと思うので、ぜひ映画館にて。


…では、本題へ。




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■



今週のテーマは…

「自分の時間を確保できる仕事の仕方」

で、行きます。


「これ、もうよくない？」
そう思ったことは素直にやめた。

そうやって時間を確保できるようになった。

というのが昨日の話でした。


ただ、これよりももっと簡単に、
すぐできる時間確保の方法もあるので…

そちらもお話しします。



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すぐできる時間確保の手段…

それは、ひと区切り当たりの
仕事にかける時間を「決めてしまう」こと。

※会社員であれば、一回集中を切る時間を決める、という感じで。


時間効率として一番よくないのって、
ダラダラ、ずっと、やる気がないのにやっている…

この状態なんですよね。

時間はかかるし、仕上がらないし…ってなりがち。


だったら、潔くいったん切り替えて、
30分程度で5分ぐらいは休んだ方がいいと思うんです。

そうすれば、なんだかんだ
「これぐらいなら…」って気持ちになって、
やってみようか、って思えてくることも多いんですよね。


なんせ、せめて「イヤイヤやってる時間」を減らす。

この意識だけでもまず持ってみる。



そしたら時間効率が上がって、
やりたいことをやれる時間も作っていけると思いますよ。



■次回予告。


次回は…今週のまとめをお送りします。

復習すると頭に入りやすくなるので、ぜひ。


それでは、明日の20時にまた！





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