会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日、ちょっと疲れが出たんでなんだろう？
と思ったら、足の冷えだったっぽいです。


本格的に暑い時の習慣のまま、
裸足でずっといたらだるーくなりました…汗
靴下はいたらほどなくして体調が回復したんで、
まぁ、私の身体はわかりやすいというか…


季節の変わり目でもあるんで、
改めて気を付けておきたいところですね。


…それでは、今週のまとめをお送りいたします。



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■今週のまとめ。



＜怒りの源泉が鎮まるとき。＞


・自分の怒りを「たかだかそんなことで」とか思わずに。
本当に大事にしたい考えならば、投げ捨てたりせずに大事に。

・投げ捨ててしまわなければ、いつかはわからないけど「浄化」が訪れるかもしれない。

・それこそ、今回のメルマガのように怒りを明確化するのも大事かも。



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今週はこんな感じでお送りしてきましたが…

いやはや、まずはお付き合いいただきありがとうございました。


気持ちが大きく動いた出来事だったので
どうしてもお話ししたかったんです。


怒りの扱いって、難しいんです。

表出させるのに大きなリスクを伴うのは
もはや説明不要だと思いますしね。

ただ、「無きもの」にしようとしてしまうと
ふとした瞬間に累積したチリのようなものが引火するように
爆発的な怒りになってしまうんで、もっとリスクなんですよね。


だからこそ、怒りだって自分の気持ちとして「ある」ということは
無理に否定しなくていい、と私は思います。


そこを捨てたりしなかったからこそ、
浄化されるように、自然な解決が迎えられた…

このとき、本当に自分の気持ちを投げ捨てなくてよかった…

そう思ったのは、紛れもなく事実なんです。


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■今週もメルマガをお読みいただき、ありがとうございました！


次回は【10/2・月曜日】の配信になります。

もう次10月なんですね…
季節の早さにびっくりです…


それでは、またメールさせていただきますね！



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