■立て直しの一手は…「やめること」を積極的に決めてみること。【気ラク・1913回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■立て直しの一手は…「やめること」を積極的に決めてみること。【気ラク・1913回】

2023年12月27日

○○さん

こんばんは、キタダハルキです。

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■まえがき。

昨日のメルマガタイトル…

実は、AIを使って、出してもらった案を
組み合わせて作ったものなんです。

※こちらを使いました…

　⇒https://ahrefs.com/ja/writing-tools/blog-title-generator

もう、AIって出だしのころとはかなり違いますね。
ある程度温かみがある感じも出てきた、というか。

脅威に感じている人もまだまだ少なくない印象ではありますが、
借りられる助けは借りて、ってしていきたいと思いますね。

乗っ取られるんじゃなくて、
協力してくれるパートナーとして、
っていう認識でいたいですね。

…では、本題へ。

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■

今週のテーマは…

「寝違えから、突然のネガティブからの立ち直りを学ぶ」

です。

タダでは転びません。
ネタにして、昇華するぞ…という決意でお送りします。

※今日、整体院での治療が次のフェーズに入れました！

痛みを感じて苦悩しながらも…
なんとかキレずにできることを探して…

という結果、再び「起き上がる」ことに成功した…

ってのが、昨日のお話でした。

では、この「プロセス」を抽象化して、
突発的なネガティブを乗り切るにはどう考えるか？

ってことについて。
要は、寝違えでは具体性が高すぎて役立たせにくいので、
もっと共通理解になるようなお話をしてみよう、ということです。

それでは、やっていきます。

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今回のような「突発的なネガティブ」が起きてしまったとき…

こういうときに大事なのは「やらないこと」を決めることだと思います。

今回の寝違えのケースで言えば「首を動かすこと」がこれに当たります。
やらなかった理由は単純に、痛くて動けない、ってのを繰り返すだけになるからですね。

この「やめること」を決めるだけでも、
まず行動方針が一個決まったわけです。

すると、行けそうなアイデアが思い浮かぶんですよ。
首は動かさずに、なんとか肩を抜いたりしたらどうか、とかね。

これがもし、首を動かさないってのを決めていなかったら。

せっかく肩を抜く、ってのがいいアイデアだったとしても
首の動かし方を決めていないせいで痛みが出て
ボツになっていたかもしれないわけですね。

単純に、こういうのがもったいないわけです。

使えそうなアイデアを潰してしまったら、
ムダに追い込まれ感が出て余計に何も思いつかなくなるわけです。

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緊急性があるときはなおのこと、
なるべく「いけそうなこと」はきちんと活かしたいもの。

そう、私は思うんですね。

そのためにも、まずは「これは無理そう…」って思ったことは、
積極的に一度、やめると決めてみる。

こうすることで、立て直しの一手がうまく出てくるようになると思いますよ。

■次回予告。

では次回は…

今回、寝違えたことで改めて「見直したい」と思ったことについて。

これをお話ししたいと思います。

それでは、明日の20時にまた！

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