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○○さん


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■まえがき。


今日は4年に1度のうるう日ですが…

なんか、やっぱり1日長いような気がしてしまいますね。
気のせいなのかもしれませんが。


…では、本題へ。



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■今週のテーマ＆前回のおさらい。



今週のテーマは…

「変わりたい！と思ったときは、実は変わろうとしない方がいい。」


ずっと大事にしている価値観の話をしてみようと思います…。


（前回のおさらい）


既に燃え尽き気味、ってときは…

もうすでに、十分、頑張ってきてるはずってこと。

だからまずは、エネルギーを補充するような行動を取ろう。


前回は、こういう話をしました。


では、どうしてもすぐに変わりたい、というように、
即・変化を求める気持ちが消えないときはどうするか。


今日はそのお話を。


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即・変化したいって思ったときは…

この気持ちを利用してしまうのも一手。



要は、大げさに変わろうとしなければいいだけで、
ちょっとした変化自体はしていいってことです。

例えば、いつもと違う道で最寄りの駅まで行く、とかね。
こういうのでも、気分自体は相当変わります。

それこそ、いつもと違うお店が見つかったりして、
それが違う運気を引き寄せるかもしれません。


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考え方としては…

小さな変化で「結果的に」おっきな変化も起きるかも？

ぐらいのイメージです。


大きな変化を期待するんじゃなくて、
小さな変化の「おまけ」として大きな変化も「あるかも」？ぐらいの感じです。

どうしても、大きな変化を期待するような行動は、
結果が思ったものじゃなかったときに疲れを増大させてしまいがち。


ですので、変化を求めたくなったときは、
小さく、すぐに変えられることでやってみる。


これを意識していけば、
無理なく、求める変化へとたどり着いていけると思いますよ。



■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

変わりたい！と気持ちが焦ったときに大事になる内容です。
ぜひ、復習していただけたら、と思います。


それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。



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