会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日は料理の原点にもう一度帰ってみるために、
こちらの本をもう一度、手にすることにしてみました…

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ホントのホントの料理初心者のときに手にして、
何品かは作れたものの、基本的にハードルが高くて封印気味になっていたこの本。

ちょっと料理がマンネリ化しかかってきてるところだったので、
もしかしたら今ならいけるんやないか？と再トライすることに。


本も小さいせいか
「手順における大前提」の部分が
省かれてしまっていたりしますが（ここが初心者には辛かった）、

レシピ自体はかなり磨かれていると思います。
見た目が整い切らなくても味は総じておいしかったので。


私なんぞより経験豊富な方なら活かせる本かな？と思います。

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…とにかく、ここに載ってるプリンを成功させたいところですね…


…では、本題へ。



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■今週のテーマ＆前回のおさらい。


今週のテーマは…

「悩みにくい体質をつくる」。


根源的なテーマの一つになると思いますので、
話してみようと思います。


（前回のおさらい）


昨日は…

悩まないコツは、いまできることをする、こと。

というシンプルな話をしました。



ただ、そうは言っても全く悩まないのは難しい…

ということもあると思いますので、
今回は、せめて「悩みを意義のあるものに」するために…

どうしていくか、って話をしたいと思います。


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悩みを意義のあるものにするために…


必要な要件としては、
ひとつでもいいから、解決に繋がる行動を取る。


やっぱり、これは必要だと思うんですよね。



たとえば、仕事を辞めたい、ってのが悩みだとしたら…
求人を探してみる、ってのもひとつ、行動なわけです。

これすらなしに悩むから、悩みが続いてしまうんですよね。


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悩みって、解決に向けた行動をひとつでも取れば、
その方向に向かって進んでいくんですよ。

もちろん、その過程で壁に当たることはありますけど、
そのときはその壁を壊すのか、迂回していくのかを選んでいけばいい。


めちゃくちゃシンプルですけど、
やっぱり悩んだとしても、「何かは、する」って心構えでいること。


これが解決に繋げるための大事な考え方になると思います。




■次回予告。


では次回は…

悩みがすでにクセになってしまっている…
という方に有効な、悩みを活かす方法について。


これも話してみようと思います。


それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。



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