会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日、祖母の入所先探し、してきましたが…

おそらく、ここでいこうかな、ってところが見つかりました。


改めて思いますが、やっぱり人柄は大事。
任せようと思ったら、安心して話せないとね…。

…では、本題へ。



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■今週のテーマ＆前回のおさらい。


今週のテーマは…

「2000回、物事を続けるために」。


メルマガが2000回の節目を突破したんで、継続の話でもしてみたいと思います。

昨日は「続けられる形」の見つけ方として…

1週間続けられないってのを繰り返した場合、
その方向性を止めてみる、ってのが有効って話をしました。


その一方で、続けるために必要な「休止」もあるんですよね。

どういうことなのか、今日はそのお話をしたいと思います。


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ちょうど先週、私はメルマガをお休みしたんですが…

理由はスケジュールの立てこみです。


継続するうえで大事なのは、
こういうときに無理してねじ込んだりしないことだと思うんです。


頑張った感が出てしまうと、
どうしても「報われたい気持ち」が強く出てしまいます。

そのときに結果が出ないと、

こんなに頑張ったのに…
という感じでモチベーションが下がってしまいます。


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だったら、忙しいときは潔くお休みして、
スケジュールが平時よりに戻ったらもっかいやる…

という方が、気持ちの無理が少ないから、
辞めたくなりにくい＝継続に繋がるんですよね。


大事なのは「完全に」「なんとなく」やめてしまわないこと。

続けやすい選択肢を選び続ける、ということを意識してみてくださいね。



■次回予告。


では次回は…

継続することで、私としてどういうところがよかったと感じているか。

この話もしてみたいと思います。


それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。



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