会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日、カルディでこんなものを買ってみたんですが…

　⇒ https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/7038010030154

※店舗で売ってるのはこれの小さい版。


ノルウェーのキャラメルっぽいチーズ、という立ち位置の商品なんですが…
これがなかなかに面白い味でしてね。


パンに乗っけたりして食べるんですが、
口に入った瞬間は甘み…そして最後にチーズの塩味…

みたいな抜け方をして、非常にクセになる味です。


しかも腹持ちもいいのか、
乗せたのは少量（細く切って乗せます）でしたが、確かな満足感があります。

これは一回、試してみてほしいですね。
食べなわからん味、やと思います。


　⇒ https://www.kaldi.co.jp/ec/pro/disp/1/7038010030154



…では、本題へ。



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■今週のテーマ＆前回のおさらい。


今週のテーマは…

「清濁を併せ呑める生き方をしよう」。


昨今の時勢から、より強く思うことでもあります…。


前回は日本史のエピソードから、
最終的にクリーンなだけだと疎んじられてうまくいかないって事例を挙げました。


ただ、清濁の「濁」を受け入れるのは難しい…
というのはもちろんあると思いますので、そのポイントについてお話しします。


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「濁」の受け入れ方で一番簡単なのは…

実は、無理に触りに行かないこと、だったりします。


結局のところ、濁の部分をめぐるもめ事って、
濁を「改めなければならない悪」として一面的に捉えることなんですよね。


で、これを防ごうと思ったら、一番簡単なのは「無理に触らないこと」なんですよ。


カウンセリングにおいてもこれは同じ。

大きな問題になっていそうな「濁」があろうと、
それを触るタイミングではない、と思えば触りません。

触られることを受け入れられるタイミング以外で触ると、
結局、心が閉じてしまって回り道に繋がってしまうんですよ。

それなら、まずは「これぐらいならできそう…」と思える方から取り組んでいって、
じゃあ本丸にいってみましょうか？という方が無理がないと思いませんか？


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それこそ、私自身が抑うつ症歴がある経験からもお話ししますが…



一番イヤやったのが…

無理やりなんとかしようとされたり、
否定されることだったわけです。



私の主治医は一切、そういうことがなかったから信頼出来て、
最終的にリバウンドしてぶり返すこともなく、現在まで来れているわけです。

リバウンドしていない期間は、実に12年。
これは見過ごせない事実だと思うんですよ。


ですので、「濁」を受け入れるためには、
まず「解決しなければ」という想いを手放すことから。

私はそう思うんですよね。



■次回予告。


では次回は…

清と濁の「バランス」はどうやってとっていくか？

そのお話もしていきたいと思います。


それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。



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