会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


このメルマガは…

会社・組織、世の中などに左右されずに、
「気ラクに生きる」ために必要なことについて…
ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。


※このメルマガは、今まで私の5日間レクチャーに登録した方に送っております。
ご不要の際はお手数ですが、本文最下部にありますリンクをクリックして頂きますと、
このメルマガの登録を解除することができます。

※このメルマガを受け取りはじめて間もない、というあなたへ。
リニューアル以前を含めたバックナンバーはコチラをご覧ください。

　⇒バックナンバーページのURL



------------------------------------


■まえがき。


もう6月も27日…
いやほんと、早いですよね…

ようやく少し落ち着けそうなので、
7月はもう少しゆっくりしたリズムでいきたいところです。


…では、本題へ。



------------------------------------



■今週のテーマ。


今週のテーマは…

「流れに乗る、とはどういうことか」。


心の声を実行するのに抵抗感は出ても、
その声を聴くことは忘れずに、というのが昨日の内容でした。


では、その「心の声の聴き方」というところについても、
お話ししていこうと思います。


-------------


心の声の聴き方…

まず、見ておいてほしいのが「身体の反応」なんですよね。


イヤだなと思ったらウッてなるとか、あると思うんです。
反対に、心地いいなって思ったら調子がいいとかもね。

こういうのを見てほしいんですよ。
頭で考えたことよりも、はるかに正直な声を返してくれますから。


-------------


そんで、イヤだなと思ったことは徐々に減らし、
心地いいと思ったことを増やしていけば、
そりゃー状態良くなるよね、というシンプルな話なんです。


これを、頭でいじくりまわしてしまうと、
どうしても素直な反応から遠ざかってしまって、
なかなか流れに乗っていけないということが起きがちになります。



ですので、心の声は、そのまま、加工せずに聴く！

まずはこれを意識してみてほしいと思いますね。



■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

心の健康を保つ基本になると思いますので、
ぜひ復習していただけたら、と思います。


それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。



▼今回のメルマガ、どうでしたか？

「感想・質問・メルマガで話してほしいテーマ」や、
まえがきについての感想でも、どんなことでもOKですので、
以下のリンク先から教えてもらえると嬉しいです。

（感想入力用フォームが開きます。）

　⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S57014651/



▼追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。
以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。

・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ https://support.orange-cloud7.net/spam_mailbox/


※このメルマガを気に入ってくださったあなたへ

もしこのメルマガが気に入っていただけて、もしも紹介していただける場合は…
以下のリンクをコピーして紹介していただけると大変うれしいです。

　⇒https://mail.os7.biz/add/ljsi



-----------------------------------
心理カウンセラー・キタダハルキ

お問い合わせはこちら

⇒　https://ws.formzu.net/fgen/S64650865/

大阪府堺市北区東浅香山町2-250-6 高川ハイツ207
◆---------------------------------◆
■ 保有webページまとめ

⇒　https://profu.link/u/kitadaharuki

◆---------------------------------◆

※メールアドレスの変更はこちらをクリックしてください。
⇒変更専用ページURL

※購読停止は次のURLをクリックしてください。
⇒解除専用ページURL