会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■まえがき。


昨日、天王寺で老舗洋食店に行ってきたんですが…

　⇒https://tabelog.com/osaka/A2701/A270203/27056274/


めっちゃおいしかったですね…

なかでもびっくりしたのが「シナモンクリームコロッケ」。

食べた瞬間にシナモンの香りがするんですが、
それが甘い、って感じじゃなくストレートに食欲を刺激する感覚。

あと、地味に大きいポイントが「食べ崩れ」の少なさ。

どうしてもドロッと出てきてしまって食べにくかったりするんですが、
そういうのが皆無で、キレイに食べ終わるのもポイントが高かったです。


創業約80年の超老舗ですが、ぜひ行ってみてほしいですね。

　⇒https://tabelog.com/osaka/A2701/A270203/27056274/



…では、本題へ。



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■今週のテーマ＆前回のおさらい。


今週のテーマは…

「休みが明けて、頑張らねば…と気持ちが憂うつになる」。


お盆明けなんで、こういうテーマで…

過去のお盆明け時期（13年前）の
私自身のブログを見て、あまりの「うつ」オーラに驚き…

これはメルマガを書こうと思った次第です。


仕事を「頑張ってるフリ」をすることにエネルギーを割かなくていい。

昨日はそういうお話をしました。


では…今回は…

どういう熱量でいれば、
仕事に対して燃え尽き感とか出さずに、
病まずに仕事をしていけるのか。


今回はそういう話を…。


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仕事に対する「燃え尽き感」を出さない熱量…

ポイントは、向上心（自分に対する期待、とも言う）を出し過ぎないことかなと思います。


仕事に対する向上心って、
ありすぎると「うまくいってないとき」に耐えきれないんですよね。

で、まぁこれがある意味「ちゃんと失敗してるとき」なら
まぁ、自分もできてへんしな、っていう風に思いようがあるんでまだマシで。


一番まずいのが「自分ではうまくいってる」と思ったのに、
それが思った評価にたどり着かなかったとき。


こうなると、どうしてもガッカリは避けられません。

加えて、そのガッカリが自分の内側に向かうと病んでしまうし、
外側に向かうと攻撃的になって周囲とうまくいかなくなる…


というわけなんですよね。


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仕事が評価されるかどうかって、
正直言って運もあります。

ここは受け入れざるを得ません。

思ったようにウケないこともあれば、
なんでこれがそんなにウケた？ってのもあります。

この10数年間、その繰り返しでやってきてます。


でも、それを繰り返してこれたのは、
過度の期待をせずに、やることやろう、
って思ってきたからだとも思います。


その淡々とした積み上がりが、
穏やかに無理なく、仕事を続けていける…

という道に繋がっていく、と私は思います。



■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りします。

お盆明けに重要な内容だと思いますので、
ぜひ復習していただけたらと思います。


また、カウンセリングスケジュールについての話もしますので、
気になっている方はお見逃しなく。

それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。



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