■自分のしている仕事に対してテンションが上がっていなくてしんどいあなたへ。（まとめ）【気ラク・2065回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■自分のしている仕事に対してテンションが上がっていなくてしんどいあなたへ。（まとめ）【気ラク・2065回】

2024年08月23日

○○さん

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■まえがき。

昨日はエアコンに異常が…
ということで、クリーニング機能をつけて、
完全にオフになるぐらい（3～4時間程度？）までカラオケなどで避難しました。

一応、そこでなんとか持ち直したか…？

また、どうなるかはわかりませんが、
フル稼働しっぱなしだったのも事実なんでね…

いたわりながら使っていくのも大事やなと思いましたね。

…それでは、今週のまとめをお送りいたします。

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■今週のまとめ。

＜休みが明けて、頑張らねば…と気持ちが憂うつになる…＞

・その仕事が好きじゃない、という自分自身に正直になろう。
そういう気持ちはあってもいいもの。

・上記とも繋がりますが、仕事を頑張ってるフリをするのもダメージが大きい。
そこにエネルギーは割かなくてOK。

・向上心も、正直そんなに要らないと思っています。
結果を追いかけすぎるマインドに繋がって、かえって結果が出にくい。

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今週はこういう感じでお送りしましたが…

先週の話とも繋がりますが…

仕事を頑張ろうとするなら、
あくまで気持ちは前向きになってないといけないんですよね。

後ろ向きな気持ちを隠すための頑張りになってしまうと、
やっぱり、自分にウソをつく分ダメージが蓄積するんですよ。

だったら、そのダメージをわざわざ自分で溜めたりせずに、
無理にテンションを上げずに淡々とやることやる…

という方が、結果的にうまく行ったりするんですよね。
要は、エネルギーが残せてこそうまくいく、ということです。

ですので…

特にいま、自分のしている仕事に対してテンションが上がっていなくてしんどい…

という状態なのであれば、まずは入れ込もうとするのをやめてみることをお勧めします。

それだけでも、ひとつ「悪循環めいたもの」が止まって、
気持ちが前向きに進み始めるきっかけになると思いますよ。

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