会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


このメルマガは…

会社・組織、世の中などに左右されずに、
「気ラクに生きる」ために必要なことについて…
ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。


※このメルマガは、今まで私の5日間レクチャーに登録した方に送っております。
ご不要の際はお手数ですが、本文最下部にありますリンクをクリックして頂きますと、
このメルマガの登録を解除することができます。

※このメルマガを受け取りはじめて間もない、というあなたへ。
リニューアル以前を含めたバックナンバーはコチラをご覧ください。

　⇒バックナンバーページのURL



------------------------------------


■まえがき。


今日、雲一つない晴天の元に洗濯していたんですが…

そういえば、雲一つない、みたいな天気久しぶりな気がするなぁと思います。


しばらくはこういう天気で安定しとってほしいなぁ…
と、願うばかりですね。



…では、本題へ。



------------------------------------



■今週のテーマ＆前回のおさらい。


今週のテーマは…

「将来の不安をクリアにして、意識をいまに戻す方法」。


これはもう、誰しもとらわれがちなことだと思います…。


※今週のテーマの関連動画

★心配や後悔でアタマがグルグルしたら、これを思い出してください。

　⇒https://youtu.be/bVt7Eyfg6Rc?si=F2xREWPfKpcFPAuc


いま、できることが思いつかないときは…

なにもしなくていい、って選択肢があることも思い出そう。


ってことをお話ししたのが昨日の内容でした。


では、今までとは逆に…

こういうときは敢えて、
将来のことを考えてみようってパターンもありまして。


今日はそのお話を…


-------------


将来のことを敢えて考えてみてもいいタイミング…


それは、身体が元気だけど停滞している感覚が出てきたとき。


こういうときは、将来のことを考えた方がいいかなと思っています。


やっぱりね、この状態のときって「持て余してる」んですよ。
もっとこうしたい、あぁしたいって感じで、むしろ現状への不満が出てくるというか。


-------------


それぐらいに元気ならば、
将来のことを考えても悲観で止まってしまったりせずに、
明るくビジョンを描いていけると思うんですよね。


反対にいえば、
将来のことを考えるのは
それぐらい元気になってからでいいってことでもあります。


私自身、抑うつ症が終わったとき…

つまり、お医者さんから「もう来んで大丈夫」って言われた日のことを思い出すと、
そのときはもう、行く前から晴れ晴れしてましたもんね。精神科に行く日だと言うのに笑。

先制と話した具体的な内容は覚えていませんが、
もうカウンセリングを「提供する」道に行きたい、に近いことは話したことは覚えています。

結局、いまに繋がっていますよね。


ですので、将来のことはある程度元気になってから考えたらOK。

それぐらい、気ラクに考えていいと思うんですよね。


■次回予告。


では次回は…

敢えて、こういうときは将来のことを考えてみよう…
ってタイミングもあります。

明日はそれについてのお話をしたいと思います。


それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。



▼今回のメルマガ、どうでしたか？

「感想・質問・メルマガで話してほしいテーマ」や、
まえがきについての感想でも、どんなことでもOKですので、
以下のリンク先から教えてもらえると嬉しいです。

（感想入力用フォームが開きます。）

　⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S57014651/



▼追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。
以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。

・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ https://support.orange-cloud7.net/spam_mailbox/


※このメルマガを気に入ってくださったあなたへ

もしこのメルマガが気に入っていただけて、もしも紹介していただける場合は…
以下のリンクをコピーして紹介していただけると大変うれしいです。

　⇒https://mail.os7.biz/add/ljsi



-----------------------------------
心理カウンセラー・キタダハルキ

お問い合わせはこちら

⇒　https://ws.formzu.net/fgen/S64650865/

大阪府堺市北区東浅香山町2-250-6 高川ハイツ207
◆---------------------------------◆
■ 保有webページまとめ

⇒　https://profu.link/u/kitadaharuki

◆---------------------------------◆

※メールアドレスの変更はこちらをクリックしてください。
⇒変更専用ページURL

※購読停止は次のURLをクリックしてください。
⇒解除専用ページURL