会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


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■まえがき。


末尾に改めてスケジュールの件でもお話ししますが…

来週末（11/3）は、いよいよ待ちに待った資格試験です。


ダレた時期もありましたが、なんとか知識は積み上がってきた…

と思いますし、一発で合格したいところです…いやマジで。



…それでは、今週のまとめをお送りいたします。



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■今週のまとめ。


＜仕事がうまくいかないときに、焦らないメンタルをつくる。＞


・仕事がうまくいかなくて焦るときは「いま」から意識が逸れている。
未来を気にしすぎている状態なので、いまに戻ってくるクセをつけよう。

・焦るのがなかなかやめられない…というときは、
「仕事が早いのはエライ」と思い過ぎて、強迫観念になっているかも。
「仕事が早くないと評価されない」みたいな書き換えが起こっていないか気を付けよう。

・急ぐ時でも、あくまで「できる速さ」の中での最速でやる。
ムダに慌てたりする必要はない。ミスったりしたら結局遅くなる。


こうすれば、焦らず落ち着いたメンタルで仕事をできるはず。


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今週はこういう感じでお送りしましたが…


焦らないために大事なのは…
結局、必要以上に急いだりしないことなんですよね。


自分の実力以上のものって、
追い込まれたときは出るかもしれませんが…

それ以外の時にもそういう手法を使っていたら、
心身がどんどん削られて行ってしまいます。


ですので、基本は「急がないこと」を心がけて。
ダラダラやらなければ十分早いはず。


私はそう思うんですよね。


※次週は先述の試験に加えて、
法事もありますのでメルマガをお休みいたします。

最近ちょこちょこお休みをいただいていますが、
11月以降は比較的スケジュールが落ち着くかと思います…


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■今週もメルマガをお読みいただき、ありがとうございました！


次週は先述のとおり、メルマガをお休みいたします。

次の配信は【11/4・月曜日】の配信になります。

それでは、またメールさせていただきますね！



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