会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■まえがき。


昨日でようやく、大きな仕事の流れが完全にひと段落…

さすがに心身ともに疲れが浮いてきたのもあるので、
リフレッシュに時間を費やしたいと思います…


…では、本題へ。



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■今週のテーマ。＆前回のおさらい。


今週のテーマは…

「自分のトラウマを、乗り越えるために」。


昨日のまえがきでお話しした試験の件を元に、お話ししています。


お話ししたいと思います。


（前回のおさらい）


試験について、本来すべきだったかもしれない
対策を打ってないことに当日・会場で気づき、

自分自身が受動的で、
無意識のうちに「諦めのような」マインドになっていたのでは？

という感覚が出て来て、
これはなんとかせんと…と思い始めた。


というのが、前回のお話でした。


では、なぜこういう話を「敢えて」しようと思ったか。

今日はそのお話を…


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私自身、抑うつ症でつまづいて…

セラピオティックな考え方を身につけることによって、
ずいぶんと心がラクになりましたし、

その結果としてネガティブ事象が起きても
なんとかできるようにはなったと思います。


ただ、その代償と言ってはなんですが…
本当に求めている結果が出なかったときにも、

「まぁ、なんとかなるからいっか」みたいな
考え方をずっと適用してしまっていたなと思うんです。


このことが、自分が結果をもっと出していきたい！
と思ったときには足かせになってしまっているんじゃないか…

そう思えてならないんですよね。


それぐらいに、試験自体への対策が甘かったかも…
と思しき体感になってしまったことは、自分にとってもショックでした。


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このメルマガを読んでくださっている方には…

それこそいま癒しの過程の中にいるという方もいらっしゃいますし、
その流れの中であれば、まだまだ自分自身への厳しさのようなものは
いったん横に置いておく必要があると思います。



ただ、そこそこ自分の中でエネルギーが湧いてきて、
正直もっと結果出せるで？と少しでも思っているのなら…

遠慮せずに、まっすぐ努力をすること。


こういう姿勢をもう一回意識してもいいんじゃないか。

私としては、そう思うんですよね。




■次回予告。


次回は今週のまとめをお送りいたします。

自分の実力を真っすぐ発揮するために
必要なマインドの話になったと思います。


ぜひ、復習していただけたらと思います。



それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。



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