■「将来」に意識を向けすぎるのをやめよう。【気ラク・2208回】｜キタダハルキの「気ラク」メルマガバックナンバー

■「将来」に意識を向けすぎるのをやめよう。【気ラク・2208回】

2025年04月23日

**○○さん**

こんばんは、キタダハルキです！

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■まえがき。

昨日は動画撮影…
実は一回ボツにして完全撮り直しに。

でも、ほんまのほんまにやり直して良かったと思います。
来週月曜18時にアップされますのでお楽しみに。

…では、本題へ。

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■今週のテーマ。

今週のテーマは…

「気持ちが息切れしてきたときに…」

新しい年度が始まって20日あまり。
そろそろ息切れしてしんどくなりだす時期だと思ったのでこういうテーマにしました。

頑張ってきて息切れするのは「ふつう」ということをまず受け入れるところから。
昨日はそういう内容でお話ししました。

では今日は…
具体的に、その息切れに応じてどうやってペースを落とすのか。
そのお話をします。

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ペースダウンのやり方はシンプル。
明日でもいいことは明日に回す。

これだけでもだいぶ変わるはずなんですよ。

息切れするときって、先行して視点が前に前に行きすぎているんですよね。
で、将来のことも相まって頭がパンクするというか。

改めて自分のことを振り返っても、
会社員なりたてでライフプランが頭を結構な割合で掠めてましたもんね。

それが希望にあふれていればまだしも、
仕事が不出来になると一気に崩れてガタガタっといく要因のひとつになってしまった…
と思いますね。

ですので、まずは一回「将来」に意識を向けすぎるのをやめて、
「いま」の自分にあった状態は？と考えてみること。

これを意識してみるといいんじゃないかと思います。

■次回予告。

次回は、その「いま」の自分のために、どうやってねぎらっていくといいのか。
そのお話をしていきたいと思います。

それではまた。
明日の20時にお会いしましょう。

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