会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

**○○さん**

こんばんは、キタダハルキです！

「もっと気ラクに生きられたらいいのに…」そう思ったことはありませんか？
このメルマガでは、会社や世の中のプレッシャーから解放され、自由に生きるヒントを1週間かけてお届けします。

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■まえがき。


昨日は温泉→ココスというルートでリフレッシュ。
しっかしココス、素晴らしいボリュームで驚き。むしろ以前より量増えてない…？

もちろんそれなりに価格（1500円程度）はしますけどあの量なら納得。
米も量あったし、チキン2枚あったのと同然レベルで、栄養もかなりのもんやったと思うんでね。

…では、本題へ。



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■今週のまとめ。


＜エネルギーが残る働き方、できてる？＞


・できない、は起こり得る。まぁいっか、で処理するのも大事。

・別にいい加減にやった結果できなかったわけではないのなら、罪悪感は必要なし。

・まぁいっか、というあそびの部分がないと、怒りが発現しやすくなる。
⇒これが徒労感の割に評価の伸び悩みにも繋がる。だからこそ、スッと流す「器」が大事！

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今週はこういう感じでお送りしましたが…

働き方、というくくりで話し始めた流れではあったものの、
着地点としては「自分との向き合い方」なんですよね。


仕事って、自分ひとりだけでは完結できません。
必ず、誰かとのかかわりがあって、という形です。

だから、仕事術、みたいなものだけだと限界があるんですよね。

どこかでその仕事術が「はまらない」状況が起きたときに、
自分以外の誰かをそこに「はめこもう」としてしまうとトラブルのもとになってしまいます。


そういう風にならないためにも、うまくいかないときもまずは自分を許すことから。
これがセルフコントロールのひとつでもある、と思いますね。

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■仕事のモヤモヤ、気軽に話してみませんか。


「このまま働き続けるのが正解なのか、最近わからなくなってきた」
「職場に行くのがしんどいけど、辞めるのも怖い」
「誰かに話したい。でも、どう話せばいいかわからない」

そんなふうに、心がギリギリのところでがんばっている方へ。
まずは安心して話すことで、自分の内側のバランスを少し整える――
そんな時間をつくってみませんか。

私の適職カウンセリングは、「自分に優しくなる」ための練習の場。
心がバテてしまわないようにするために、
やり方や知識だけでなく、「いまの自分自身」をOKにできることを大切にしています。


もし、最近バテがちだなぁとか、
自分を責めるクセに疲れてしまったなぁ…と感じることがあれば、
あなたにとっての“まぁいっか"を探すサポートができるかもしれません。

お問い合わせは無料です。
まずは気軽に、以下のリンクから詳細をのぞいてみてくださいね。


【まずはこちらから】⇒ https://bit.ly/3PEuPbx



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■今週もお読みいただき、ありがとうございました！

次回配信は5/12（月）の20時です。

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