会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

気の遣い過ぎを止めて人間関係がラクになる考え方について…

一週間かけてお話ししていきたいと思います。



※このメルマガを受け取りはじめて間もない、というあなたへ。

　リニューアル以前を含めたバックナンバーはコチラをご覧ください。

　
　⇒バックナンバーページのURL



-----------------------------------------------------

＜前回のおさらい＞


行動を起こさないと、現実は変わらない。

でも、わかっちゃいるけどできないという方が多いのも事実。

そこで、その行動に陥りやすい3パターンについて、

対処の仕方と共に解説していきます。



■わかっちゃいるけど行動できない、パターンその1。


今日は、もっとも基礎的なパターンについてお話しします。

昨日もお話ししましたが、行動を起こさないと現実は変わりませんよね。

…でも、やらない。


この現象をもう一段踏み込むと…

やらないのは、どういうわけがあるんだい？

ってところになるんですよね。



■結局それ、やったら得なんかいな？


人は、得が全くない行動はとらない生き物です。

例えば、もんのすごい高所恐怖症な方がいたとして、

ただ、なんもなしにバンジージャンプして来いって言ってもやらないでしょ？

コワいだけで、メリット無いですもんね。


ところが、これが、飛んだらウン十万円…あげちゃおっかなぁ？

とかになったら話変わる気がしませんか？（笑）

…そうです。人間は、明確な得があるとそちらを優先する生き物なんですよね。



■得をイメージできていないと、行動できない。


つまり、行動が起こせない背景には、明確な得がないと考えている可能性が高いんですよね。

それこそ、ウン万円が得られるみたいな具体的な得をイメージできていないってことです。

だから、やって失敗したらどうしよう…今より悪くなったら損だ…みたいな発想になって、

行動を起こさず今のまま我慢するか…ってなっちゃうんですよね。



■どうして、変わりたいのか？変わったらどうなれるのか？


もうお分かりかもしれませんが、この状態への対策は、

どうして、変わりたいのか？変わったらどうなれるのか？

この二つを明解にすることが重要になります。


それを明らかにするためには、

上の質問にできる限り答えを書き出していくことが大事になります。

（それこそ最低5個くらい出してほしいです。）


少し負荷がかかりますが、ぜひ、トライしてみて下さいね！



■では、なぜに行動に移すことができないのか？


次回は、パターンその2についてお話しします。

心の裏側の仕組みに踏み込む内容になりますので、

楽しみにして頂けたら幸いです。




▼「感想・質問・メルマガで話してほしいテーマ」など、どんなことでもOKですので、

以下のリンク先からお伝えいただけると嬉しいです。


（感想入力用フォームが開きます。）


　⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S20653168/



それでは、またメールさせていただきますね。



・追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。

　以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。


・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ http://mail-wake.com/wake/



※このメルマガの引用・転載について


当メルマガの内容を気に入っていただけて、

もしご友人などに伝えたい！と思っていただけた際は、

承諾不要ですので、ぜひシェアして頂けたらと思います。


-----------------------------------------------------
★キタダハルキのセッション

・セッションメニュー詳細は以下のリンクをご覧ください。

⇒　http://goo.gl/uineJL
------------------------------------------------------
気ぃ遣いの方専門心理セラピスト・キタダハルキ
◆--------------------------------------------------◆
■ webページ

・アメブロ
⇒　http://ameblo.jp/hal-1028-synchro/

・facebook個人ページ（友人申請はお気軽にどうぞ！）
⇒　https://www.facebook.com/kitadaharuki

・保有facebookページ
「大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。」
⇒　http://goo.gl/U5eokR
◆--------------------------------------------------◆

※メールアドレスの変更はこちらをクリックしてください。
⇒メルマガ登録・解除ページのURL

※購読停止は次のURLをクリックしてください。
（ワンクリック解除ですのでお気を付けください。）
⇒2クリック解除URL