会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

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＜前回のおさらい＞


決断に時間を割かずに、行動をする方が結果がいいというお話をしました。

ただ、それでも行動がしづらい！という意見もよく聞きますので、

今回は決断を行動につなげやすくするコツについてお話しします。



■行動するには、「不都合」を処理すればOK、なんだけれども…


今日のお話しは非常にシンプルです。

以前もお話ししたかもしれませんが…

行動が起こせないときというのは、行動後の未来に、何か不都合があると思っているとき。


つまり、その不都合を処理するのが重要…ってことになるんです…

が、この方法には弱点があるんですよね。


その弱点というのが、不都合を片づけないといつまで経っても行動ができない、ってところ。

すぐ片付くような不都合ならばいいですが、

正直な話、その不都合を片づけたとて、成功するとは限らないわけです。

もちろん、成功しやすくはなりますが、完全というわけではないのです。


だから、行動を止めるための不都合を無意識のうちに探してしまって、

いつまで経っても動けない…ということも起こりがちなんです。



■いつまで経っても動けない…って状況を防ぐためには？


いつまで経っても動けない…って状況を防ぐためには、

やはり、行動のクセ付けをすることが大事になります。


ポイントは、成功しようがしまいが、自分の責任だってことを受け取ること。

一見、重たいように聞こえるかと思いますが…

自分が責任とりゃぁいい、って思っていれば、不都合を意識することに時間を取られなくて済むんですよね。

だから、行動がスピーディーになるわけで。



■行動の恐怖感が減る、私が教わった今でも大事にしている考え方。


ただ、それでも怖い…って思いはすぐには消えません。

そこで、私が教わって、今でも大事にしている考え方をお伝えします。



その考え方とは、小さくテスト、です。



行動が起こせない原因って、大方「大きすぎる」行動を取ろうとしているからなんですよね。

例えば、高所恐怖症の人に、いきなりバンジーなんてさせても、無理じゃないですか。

だからまず、5階建てのマンションに登ってみるとか、

そんな感じでやっていけば、慣れてくるんですよね。

成功している（もしくは失敗しても別になんてことなかったとか）経験を積めるわけです。



■小さくテストすれば、再起不能な失敗はしない。


ですので、行動するクセを付けるためにも、まずは小さくテスト！

コレをやってみてくださいね。

このやり方であれば、少なくとも再起不能な失敗をすることはないのでね。



次回は、今回の補足として…

失敗を前向きに活かすためのコツについてお話ししたいと思います。




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