会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは、気の遣い過ぎを止めて人間関係がラクになる考え方について…

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＜前回のおさらい＞


気を遣わずに済む具体的な方法として、

自分が少しでも気を遣ったなって感じたら一度自分の行動にブレーキをかける、

という方法を紹介しました。


ただ、それでも気を遣い過ぎって言われてしまうときもあるんですよね。

今回は、そういうときにどうすればいいのか、っていうお話しです。



■気を遣っている、と言われたら、それは気を遣っていることになってしまう。


何度でもお話ししますが、他人にどう思われるかをコントロールすることって


できない


んですよね。


正直な話、気を遣い過ぎっていう指摘をしてくる方は、

どこまで行ってもその指摘をしてきます。

相手の基準ですから、マジでこちらからその基準を変えさせたり…

っていうことは不可能なんですよね。


つまりは、そういう人と接している限りは、

気を遣い過ぎ！っていうレッテル貼りからは逃れられないんですよね。


自分自身では気を遣っていないつもりでも、

その人の基準で「気を遣っている」というようになると、

それは「気を遣っている」ということになってしまいます。



■だから、その裏をついていけばOKなんです。


これは裏を返せば、気を遣いすぎって言ってくる人と距離をおけば、

気を遣い過ぎって言う評価を受けることはない、ってことです。

要は、気を遣い過ぎ！って言われに行くのをやめようってことです。


気を遣い過ぎって言われるのがいやなら、

それを言う人と距離を取ればOKなんです。

そうすれば、気を遣い過ぎっていうレッテルがだんだん取れていくんですよね。



ちなみに私の話をしますと、以前はよく言われてたんですよ。

気を遣う人なんやねー、って言うことをね。

自分ではそんなことない！って思っていたんですけど、

そのころの自分が写ってる写真を見ると、見事に顔が引きつっています（笑）

…つまりは、気を遣っていたわけです。


で、とあるきっかけでその人間関係から離れてからというモノ、

やっぱり、顔が変わったとか、穏やかになったとか言われるようになったんですよね。

そういう評価のもとで生活が出来ているから、気を遣うかどうかとかが頭を過ぎらなくなったんですよね。



■気を遣い過ぎ！って、自分で評価を受けに行くのをやめてみましょう。


ですので、気を遣い過ぎっていうレッテルを返上したいのであれば、

まず、そういう評価をしてくる人と距離を取ってみることをおススメします。


気を遣い過ぎ、なんて、あくまで他人の評価。

そういう評価を自分で受けに行かなければ、段々気を遣い過ぎとは言われなくなりますよ。



■次回予告。


次回は、今日の考え方の応用編です。

一気に人間関係がラクになる重要な考え方をお伝えしますので、

次回のメルマガも楽しみにしていてくださいね！




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