会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは、気の遣い過ぎを止めて人間関係がラクになる考え方について…

ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。



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＜前回のおさらい＞


自分の意見を伝えるときは、常識とか普通はこうだろ！みたいなものを噛ませずに、

あくまで、「私はこう思う」ということを伝えていくことが大切だ、ってお話をしました。

今回は、さらにもう一点、非常に重要なポイントについてお話しします。



■昨日のスキルの、利用上の注意点。


※タイトルの○の数は、字数と違うので悪しからず…


実は、昨日のスキルも、ひとつだけ、大きな利用上の注意点がありましてね。

その注意点っていうのは、わかってもらおうとするのはNG、ってこと。

マジな話、ここを抑えていないと、自分の意見を言えば言うほどトラブルになっちゃうんです。


…では、具体的な例で説明していこうと思います。



■分かってもらおうとすればするほど、周囲との関係が悪くなった。


私が会社員時代、結構なボロボロ度合いだったのは、

このメルマガの読者さんはご存知かと思います。



※その時代のお話しは、こちらのバックナンバーからどうぞ！


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で、このときの私ってほんっと、仕事ができませんでね。

実際問題、苦手分野（手先系、パワー系）だったことはもちろんあったんですが、

そのことが口からバンバン出てしまっていたんですよ。



この仕事、オレ苦手やからなぁ…



みたいにね。


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ただ、苦手だと口にしたところで、プラスってないじゃないですか。

仕事だから、やんなきゃいけない。

というか、新入社員で右も左も分からないんだから、やる以外、ない。

それなのに、苦手だ、ということを口にしまくっていたわけです。



…当時の私は、苦手だから！ということを分かってほしかったんですよね。

苦手だから、できないんだ！っていうね。


でも、そんなこと、他の人には何の関係もないわけで。

むしろ、そういうフィーリングでやる気のなさを見せられたら、

全体のモチベーションが落ちてしまうわけです。

…そのこともあって、当時お付き合いしていた彼女にも着拒されたわけです（笑）

めんどくさかったでしょうね、かなり。


…もはや完全に、自己中心的、と言われても仕方がない状態でしたね。

結局、仕事はできるようになりませんでした。



■わかってもらおうとする「対象」がいなくなったから、割り切れた。


で、私は抑うつ症を発症し会社を辞めたわけですが、

そこで「本当に自分でやらざるを得なくなった」から気持ちを入れ替えたわけです。


それこそ、パソコンなんてほっとんど触ったこともなかったぐらいですが、

必死こいてやっていた結果、タイピングも速くなりました。

文章だって、昔書いていたもののクオリティは全然でしたが、

練習を積んで、読みやすい文章は書けるようになったと思います。



この間、慣れるまでは苦しい部分もあったけれど、

分かってもらおう、みたいなフィーリングを人に出さなかったんですよね。

だからこそ、わかってもらえないことも割り切って過ごすことができたわけです。



■分かってもらえるという期待を捨てれば、ラクになる。


この私のメルマガも、わかってもらおう、と思って書いているわけではありません。

ただ、私自身はこういうステップを踏みましたよ、っていう事実をお伝えしているだけです。

もちろんこれは読み物ですから、文章を分かりやすく書く、ぐらいの配慮はしていますが、

わかってくれないと困る！とは思っていません。

理解してもらえなかった場合は、自分が未熟なんだな、と思うだけでね。



つまりは、自分の意見を言ったところで、

分かってもらえるっていう期待はしないことが大事だと私は思います。


そうすれば、分かってもらえないことで苦しむことはないし、

分かってもらえたらそれはそれでハッピーだし、

気持ちが随分と楽になると思いますよ。



■次回予告。


次回は、今週のまとめです。

コミュニケーションをラクにするための基本的なコミュニケーション術が詰まっていますので、

ぜひ、復習をおススメいたします。



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