会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは、気の遣い過ぎを止めて人間関係がラクになる考え方について…

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今週は、先週のテーマとも、もしかしたら繋がるお話しになるかもしれません。

キーワードは、理不尽、です。



■理不尽は、人生につきもの…。


とりあえず、こんなことを言うのもアホらしいぐらいですが…

生きていれば、理不尽な事態って遭遇するじゃないですか。



以前言っていたことと、丸きり違うやないかい。

なんでおんどれの責任をワシが取らないかんのじゃ。

相談もせずに、何勝手に方針決めとんじゃい。



…かつての私のように、ここまでエグくはないかもしれませんが（笑）、

これぐらいの気持ちになることって、あるじゃないですか。

私は、前の仕事についていた時はしょっちゅう、でしたね…



■気ぃ遣いすぎると、理不尽な状況に弱くなりがち。


で、なんでこういうことを言ったかといいますと、

気を遣う方って、どうしてもこの理不尽に弱くなりがちだからなんです。


理不尽だとはわかっていても、

相手の立場が…とか、私が受け止めれば丸く収まる…とか、

そういう気持ちで自分の気持ちを抑えがちになるんですよね。


ただ、こういう気持ちを抑えてばかりいると、

かつての私のように、抑うつ症を発症したり、

ヘタすりゃ、なにか発作的に事件を起こしかねない精神状態になります。

（事実、私はそんな状態でしたからね。）



■理不尽と向き合うための、第一段階。


そこで今週は、理不尽と向き合う方法についてお話ししていきたいと思うんです。

まず、第一段階として大切なのは…



人の気持ちより、まずは自分の気持ち。



この考え方を持つことなんですよね。

正直、一見「良くないこと」のように見えると思います。

ですが、この考え方は非常に理に適っているんですよね。


というのも、人の気持ちは、やっぱり完全にはわからんわけですよ。

コレは、カウンセラーだろうが関係のないこと。他人は他人、ですから。



■自分の気持ちは、少なくとも他人の気持ちよりはわかる。



一方で、自分の気持ちに関しては、少なくとも他人の気持ちよりはわかるじゃないですか。

だって、自分のものなんですから。


で、もっと言うと、他人が自分の気持ちを自分以上に分かっているってことはあり得ないわけですよ。

だから、他人の気持ちばかりを大事にしていても、それは報われないことも多いわけです。

他人からしたら、あなたが気持ちを抑えている、ってことは分からないんですよね。


だからこそ、まずは自分、というわけです。



■次回予告。


では、自分の気持ちを大事にする具体的な方法って？

という疑問が出てくると思いますので、続きは次回お話ししたいと思います。




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