会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは、気の遣い過ぎを止めて人間関係がラクになる考え方について…

ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。



※このメルマガを受け取りはじめて間もない、というあなたへ。

　リニューアル以前を含めたバックナンバーはコチラをご覧ください。

　
　⇒バックナンバーページのURL



-----------------------------------------------------


＜前回のおさらい＞


理不尽な状況に遭ったときは、まずは人のことより自分の気持ちを優先しよう。

こんなお話をしました。

本日は、自分の気持ちを大切にする、具体的な方法についてお話しします。



■自分の気持ちを大事にする、シンプルな方法とは？


自分の気持ちを大事にする方法は、ごくごくシンプルです。



納得していないことを、納得したふりをしないこと。



ホントシンプルですが、コレだけです。



人間、気分のイイことに関してはスッと受け入れられるんですけど、

イヤな気分のことって本当によくごまかしがちになるんですよね。

気分が悪いから、逃げてしまいがちになるんですよね。



■仕方ない、というごまかしで、自分を責めていた。


私自身もそうでしたが、完全にごまかしていたんですよね。


理不尽なことを言われても、オレが仕事出来ていないから仕方がないんだ…


こんな言葉でごまかしていたわけです。

しょうがないなんて、一切思っていないのにね。

はらわた、煮えくり返りまくっていたのにね。


だから、自分自身も自分を責めることに結果的になっていたんですよ。

お前が仕事ができないから怒られるんだ！

と、自分で自分に言っているような形になったわけです。


こういうのが、積もり積もって心身に大きなダメージを与えたわけです。

しかも、これが積もると周りにもグチグチ言ってしまいがちになって、

余計に状況が悪くなる一方なんですよね。



■気ぃ遣いすぎると、理不尽な状況に弱くなりがち。


だからこそ、納得していないなら、そのことを相手に直接伝える必要があるんですよね。

後で周囲にグチグチ言うんじゃなくてね。（ここ超大事）

もちろん、乱暴に伝えるのは逆効果なので、言い方は考える必要がありますけどね。


ホント、伝えもせずにモヤモヤし続けるよりは確実に状況が変えられると思いますので、

ぜひ、頭に置いておいてくださいね。



■次回予告。


で、この「伝える」ことについて…

ひとつだけ大きなポイントがあるんですが、それは次回お話ししていきたいと思います。

ホント、重大なスキルなんで、ぜひ、楽しみにしていてくださいね！



▼本日のメルマガはいかがでしたか？


「感想・質問・メルマガで話してほしいテーマ」など、どんなことでもOKですので、

以下のリンク先からお伝えいただけると嬉しいです。


（感想入力用フォームが開きます。）


　⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S20653168/



それでは、またメールさせていただきますね。



・追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。

　以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。


・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ http://mail-wake.com/wake/



※このメルマガの引用・転載について


当メルマガの内容を気に入っていただけて、

もしご友人などに伝えたい！と思っていただけた際は、

承諾不要ですので、ぜひシェアして頂けたらと思います。


-----------------------------------------------------
★キタダハルキのセッション

・セッションメニュー詳細は以下のリンクをご覧ください。

⇒　http://goo.gl/uineJL
------------------------------------------------------
気ぃ遣いの方専門心理セラピスト・キタダハルキ
◆--------------------------------------------------◆
■ webページ

・アメブロ
⇒　http://ameblo.jp/hal-1028-synchro/

・facebook個人ページ（友人申請はお気軽にどうぞ！）
⇒　https://www.facebook.com/kitadaharuki

・保有facebookページ
「大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。」
⇒　http://goo.gl/U5eokR
◆--------------------------------------------------◆

※メールアドレスの変更はこちらをクリックしてください。
⇒メルマガ登録・解除ページのURL

※購読停止は次のURLをクリックしてください。
（ワンクリック解除ですのでお気を付けください。）
⇒2クリック解除URL