会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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＜前回のおさらい＞


年初には目標を立てたりするけれど、目標倒れしがちなのも事実。

例にもれず、私もダイエットの目標をなかなか達成できずにいました。

ですが、ある考え方を捨ててから、一気にダイエットという目標達成がうまくいくようになったのです…


原稿を書いているうちにお話ししたい内容が出てきましたので、

本日は、予定を変更して、いかに私が痩せるという目標を達成できなかったか。

そして、考え方を捨てるに至る出会い、までの話をしていきたいと思います。



■そもそも、なぜ私が太ったのか。


私、大学4回生のときに一気に太ったんですよね。

原因は、言わずもがな食べ過ぎ。


当時、交際していた彼女のことを悟られたくなくて、

彼女と晩飯食べたのにもかかわらず、家でも晩飯…

っていう「二回晩飯」のクレイジーな生活をしていたんですよね（笑）


そしたらあっという間に体重は67⇒78kgまで増えてしまい、

健康診断でも初めて再検査（腎臓）になったんですよね。



そんなある日、自分のサークルとは違うけれど仲のよかった後輩に学内で会ったときに、

第一声で「太りましたね！」って言われたわけです。


コレをきっかけに、今のままじゃいかんぞ…とダイエットを決意したんです。



■最初は一気に体重が落ちていったけれど…


で、こっから姿勢の矯正やら筋トレやらで、体重を減らしていきました。

最初は結構順調で、よっしゃがんばるぞー！って感じでやっていけたんです。

ですが、どんなに頑張っても73kgのカベが全く越えられなかったんですよね。


筋トレなどを一生懸命しているのに、

そんな日に限って体脂肪が増えているのを目の当たりにしたりして、

次第にやる気がなくなっていきました。

で、辞めちゃったんですよね、筋トレ。


…晩飯二回は止めていたので体重は増えこそしませんでしたが、

減ることもなくこの体重のまま、私は4年ほど過ごしました。



■半ば、あきらめムードになっていました。


私の肉付きには、ある特徴がありました。

それは、腹回りから下肢にかけてのみ、集中的に肉がついているというモノ。

これだけは、どうしても落ちなかったので半ばあきらめムードでした。


ですが、私の今の仕事は個人の力が非常に重要な仕事。

だから、みっともないカラダより、スッキリしたカラダの方がいいのは明らか。

なんとかしたい、ってずっと思っていたんですよね。


どうもこれは、今まで筋トレで落ちなかったし、

アプローチの仕方を変えないとイカンな、と感じたんですよね。

…そのタイミングで、目からウロコの「ある考え方」に出会ったんです。



■次回予告。


今日は、書き連ねているうちにエピソードが出てきたので予定を変更しました。

明日は、前回予告した通りの「考え方を変えた出会い」について、お話ししていきたいと思います。

お楽しみに！




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