会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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＜前回のおさらい＞


一気に太ったのち、少しは痩せたものの体重が戻らなかった私。

ほぼ諦めの境地に立っていたときに、出会いがあったのです…



■きっかけは、ブログだったんですよね。


その出会いは、とあるブログだったんですよね。

それはもう面白くて面白くて、一気にファンになったんです。


で、その方が提唱していたのが、経絡という身体の内部から改善するストレッチだったのです。

なんかおもしろそうやなー、と思ってその門を叩いたわけです。




そのストレッチは、かなりハードなものでした。

慣れるまでは絶叫するほど苦しいこともありました。


ですが、明らかに身体が温まって、何かが抜けていくのを感じたんですよね。

この感覚がおもろいなー、と思って、自宅でもやるようになったんです。



…すると…



■4年を、1週間で覆せた。



4年もキープしていた体重が、あっさり一週間で2kg落ちたんです。

これは本当に驚きましたね。

で、体重が落ちたもんだから、当然やり続けるわけですよ。


その結果、現在は67kgまで来ました。

私の身長は176cmなので、かなりイイ線まできたと思います。


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ちなみに、ストレッチがきつかったのは最初だけで、

やり続けていたら一か月もしないうちに慣れてきたんですよね。

筋トレのきつさに比べりゃ、私にとっては屁でもないです。


こうして、私は痩せることができたんです。

ほんで、これはオマケですが腎機能が改善して花粉症が落ち着きました。



■特段頑張ったわけではなく、楽しいから続けた。


この出会いで何が衝撃だったかというと、

特段頑張ったつもりはなく、楽しいと思える手法をとればアッサリ痩せたってことでした。


なんせ、楽しいから続けられるんですよね。

かれこれ、2年以上やり続けていますしね。


私は、この楽しさ、に目標達成に必須な、継続のヒントがあると思うんですよね。



■次回予告。


では、この楽しさがなぜ、「気ぃ遣いの方が目標達成するのに向いている」のか。

この点についてお話ししていきたいと思います。

お楽しみに！




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