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○○さん


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＜前回のおさらい＞


人に頼ること…

このことについて、どんなイメージを持っているのか。

ワークで書き出していただきました。

今日はその解説から、お話ししていきます。




■ワークの回答、ありがとうございました！


まずは、ワークの回答いただきまして、ありがとうございます。

その中の方から、サンプルで使用許可いただきましたので例として使わせていただきますね。



その方の回答例が、こちら。


・うれしい、助かる

・誰に頼ったらいい？

・頼ったら怒らない？

・頼られても断れない

・依存

・心強い

・分担できる



こんな感じの回答例の方も多いかと思います。

それでは、解説していきます。



■まずは、分類から…


まずは、その言葉をポジティブ、ネガティブで分けてみてください。

今回のサンプル例だと…


＜ポジティブ＞

・うれしい、助かる

・心強い

・分担できる


＜ネガティブ＞

・誰に頼ったらいい？

・頼ったら怒らない？

・頼られても断れない

・依存


こういう感じになります。

で、分類した結果ポジティブフィーリングの方が多い方って、

やはり頼るのが上手・得意な方が多いんですよね。

そりゃー、頼るのにいいイメージを持ってますしね。


どうしても、問題になりやすいのはネガティブなフィーリング。

コレを一個ずつ紐解けば、頼ることに対する抵抗感が減っていって、

ラクに人に頼れる気分になります。



そこで今日はまず…

・誰に頼ったらいい？

ってところについて、解説していきます。



■どんな人なら、頼りたい？


これも、書き出していくといいと思いますね。

誰に頼ったらいい？とわからなくなっているときって、

頼っていい人のタイプが明確になっていないとき、なんですよね。


ですので、シンプルに、どんな人なら頼りたいと思えるのかを知ることが大切。

というわけで、こんなワークを用意したので、ぜひやってみてくださいね。



★ワーク


あなたは、どんな人なら頼りたい、頼ってもいい、と思えますか？

ありったけ、書き出してみてくださいね。



これを書き出していくことで、理想像が見えてくると思いますので、

ぜひ、トライしてみてくださいね！



■次回予告。


次回は、そのワークの解説から始めていきたいと思います。

楽しみに待っていてくださいね！




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