会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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＜前回のおさらい＞


頼っても怒られないかどうか…

この問題を解決するためには、

そもそも、自分自身が明確に内容を正確に伝えているかどうか…

ここをチェックするのが大切だという話をしました。


今回は、逆の立場…

頼られると、断ることができない、って問題について、

どうしていけばいいのか、ってことについてお話ししていきます。




■頼られることって、うれしいもんばかりではないですよね…。


頼られることって、もちろんうれしい側面もありますけど、

正直、そういうものばかりでもないですよね。


昨日お話しした内容とも繋がりますけど、

どう対応して良いのか分からない、不明瞭な頼られ方をしたりしたら私もイラッとしますし、

はたまた、無理難題を押し付けられたりした場合も、当然不愉快ですよね。



ただ、それでも断れない…とかってケースは多いですよね。

特に、相手につい気を遣ってしまって請け負ってしまったり…

押しに負けて仕方なく…って感じでやっちゃったり…

で、あとでイヤな気分と自己嫌悪が襲い掛かってくる…


こういうケースの話はよく耳にします。



■断って嫌われても、しゃーないと思うんですよ。


で、私はこういう状況をどのように乗り切っているかと言いますと…

できないことは、できない、とハッキリ言うようにしたんですよね。

それで嫌われたって仕方がない、だって、自分がどうしたいかが一番大事なんだから。

こういう割り切り方をしたんですよね。



もちろん、嫌われはしましたよ。

二度と今後の人生で絡みがないだろう、って方も何人もいます。

ですが、自分自身のフィーリングと合っていない人と、

気を遣ってまで私は交流したいと思わないわけですよ。


今までもメルマガでもお話ししていますが、

気を遣ってしまったタイミングでのストレスって、

ふとした瞬間に爆発してしまうモノなんです。

だから、気の合わない人とわざわざ絡むことは、リスクでしかないんですよ。



■本当に大事にしたい人と繋がることが大事。


ほんで、もう一つ追加で説明しますと、

自分が一番大事、ってことを明示するように行動していれば、

本当に大事にしたい人の縁は繋がるんですよね。

自分を大事にすることは当たり前だっていう縁が繋がるというか。


で、こういう方はイヤーな断りにくい頼り方もしないんですよね。

必要に応じて、自分のことを理解した上で頼りに来てくださいますしね。

この状態になってしまえば、もうイヤな頼り方をされることなんてそうそうないはずです。



まとめると…

頼られることに応えられないケースは当然あるので、

断るところは断りましょうってこと。


そして、その結果嫌われたって、それはそれ。

ムチャな要求をしてくる人との縁が切れたところで、

支障なんてないでしょう？ってことです。


自分の思ったことを、大事にしていくこと。

これが、断れないような変な頼られ方をしないコツでもあると私は思います。



■次回予告。


さて、次回はまとめをお送りいたします。

重要なスキルのお話しですので、ぜひ、復習していただけたらと思います。




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