会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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（前回のおさらい）


セミナーに行って、ある種の高揚感を味わっては失って…

っていう繰り返しをしていたワタシ。


そんなあるときに、身体から「もう、よくないか？」って声が聴こえてきたんです。

その声を無視せずに受け止めようとした結果、ある決断をしたんです…



■イメージできない大きな目標を立てるのを止めた。


その決断っていうのはごくごくシンプルです。



自分の目標の中から、イメージできないほど大きなモノを、いったん全部外した。



これなんですよね。

正直、下方修正するような感じで、気持ちの抵抗感はありました。

なんていうか、目標が達成できずに敗走しているような感じと言いますかね。



ただ、そのイヤな感じは割と早い段階…それこそ一週間足らずで消えました。

なぜなら、その相応な目標に切り替えた瞬間に、

自分のやりたい（いま、やるべき）ことが見えてきたからです。



■デカい目標を捨てたから、なにをすべきなのかが分かってきた。


デカい目標を持っていた時は、なんというか、暗中模索だったんですよね。

あれもこれもやらなきゃ！って気持ちで、頑張らなきゃと思えば思うほど、

心がガス欠状態になって、結局、なーーーーんにもやってない、って状態だったわけです。

やること多すぎで、なにから手を付けていいかわかんない状態って言いますかね。



で、そういう大きな目標を捨てて、まずは現実的に出来そうな目標…

それこそ、目の前のクライアントさんの話を丁寧に聴いて、

確実に長く続くような人間関係を築き上げる…とかそういう方向にシフトしたんですよ。



そうすると、やるべきことがすぐにイメージ出来たんですよね。

マメに連絡を取るとか、現実的に出来る目標立てをお手伝いしていくとか、ね。

で、イメージが出来ているから、実行に移せるんですよね。


だから、デカい目標だけ立てて何も出来てなかったときより、

遥かに現実が前に進み始めたわけです。

少しでも行動を起こせれば、現実は変わるんですよね。



■次回予告。


では、具体的にどんな手順で目標を立てればいいのか…

っていうところなんですが、このお話しを次回していきたいと思います。




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