会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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（前回のおさらい）


大きな目標を捨てた瞬間に、いま、なにをすべきなのかが分かってきた私。

なにをすべきなのかが分かるから、行動を起こしていけるようになって、

現実が変化してくるようになったんですよね。



今回は、具体的にどんな手順で目標を立てればいいのか。

そのお話しをしていきたいと思います。



■出来るかどうかは置いといて、やりたいことをまずは書き出す。


まずは、現実問題できるかどうか、とかは置いといて…

やってみたいとか、達成してみたい、と思うモノを全て書き出してみてください。



それこそ、宇宙旅行とか、そーいうものでもOKです。

このワークの元々の形は50個書き出す、ってやつなんですが、

正直「あるだけ」書き出していただければ問題ないと思います。


ただし、「10個」ぐらいは最低でも書いた方がいいかなと思います。

心の底に眠っているヤツって、結構書き出してみてから出てきますんでね。



■その上で、できそうなモノをピックアップする。


そんで、その中から出来そうなものに印なり、つけてみてください。

その上で、一番早い段階で達成できそうなものを目標にしてみてください。




いかがでしょう…達成できそうな気がしませんか？




結局のところ、コレなら絶対できる！ってところまで目標のハードルを下げるのがポイントなんですよね。

というのも、目標って、立てるのが大切なんじゃなくて、達成するのが大切じゃないですか。


そんで、私がこの世界にくるきっかけになった方から習ったのは…

それこそ、毎日コップ一杯の水を飲む、とかそんなんでエエから、ってことでした。

こんなレベルでいいの？とか思ったんですが、実際にやってみると…

目標を達成できているからか、自信がついてきたんですよね。



■目標を立てることではなく、達成することを重視する！


つまりは、達成できるかどうかをまずは重視していけばいいっていうことです。

大きな目標を立てていつまでもなーんにもできない人と、

小さな目標でもコツコツ達成していく人…

どっちが前に進めるかは明白だと思います。



■次回予告。


次回はまとめをお送りいたします。

復習すると定着しやすくなるので、ぜひ楽しみにして頂けたら…

と思います。




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