会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。

当メルマガは…

会社や組織などの「誰かや何か」の意向に左右されずに、
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「心の独り立ち」を達成するコツについて、
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■今週のテーマについて。


GW明け、2週間ぶりの当メルマガ。

今週はGW明けにちなんで…



五月病にならないために、気を付けたいこと。



こういうテーマでお話ししてみたいと思います。


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■結局、私の不調は五月病から始まった…。


まず、私がここでお話しする「五月病」とは…



・仕事をはじめとして、GWを境にやる気が著しく下がる状態のこと



を指しています。



…私自身、会社員時代に思いっきりこの症状が出ました。

やる気満々で入社したものの、GWにいざ入ると「ラク」になって、
明けるころにはもう「ダルい…」って気持ちが相当前に出ていたと思います。



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私は結局、この五月病を克服できんかった、と思います。会社員時代はね。

一度も好転していくことなく、どんどん心の状態が落ちていって抑うつ症になりました。



やっぱりね、こういう状態はマズいと思うんですよね。
少なくとも、せっかくメルマガを読んでくださっているあなたには経験してほしくない。


そこで、いま現在は五月病にならずにやれるようになった経験をもとに、
対策方法をお話ししていきたいと思います。




■次回予告。


では、次回はまず「そもそも、五月病ってなんでなってしまうのか」。

このポイントからお話ししていきたいと思います。


それでは、明日の20時にまた。





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