会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


こんばんは、キタダハルキです。


当メルマガは…

会社や組織などの「誰かや何か」の意向に左右されずに、
自分自身の思い通りに「気ラク」に生きるために必要な、
「心の独り立ち」を達成するコツについて、
ワンテーマにつき一週間かけてお話ししていくメルマガです。


※このメルマガは、今まで私の5日間レクチャーに登録した方に送っております。
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■今週のまとめ。


＜自分を好きになるために…。＞


・仕事に対する自信は「評価を受ける」ことでついていく。

・かわいい、きれい、かっこいい。
　この三つは言われたら素直に受け取るべし。

・仕事がなくなる恐怖は、まず目を逸らさずに直視することが大事。
　その上で、問題だと思っていることを解決に向かうように行動するのが大事。
　そうすれば、仕事を辞める恐怖が「幻」だったと気づく。


以上のようなステップをクリアしていけば、自ずと自分のことは好きになれる。

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■自分を好きになれれば、問題を乗り切れる。


いかがだったでしょうか。


自分を好きであることって、問題を乗り切る力を養うためにも非常に大切です。


やっぱり、自分の判断を信じる力の源って、自分が好きだからこそやと思うんです。

好きだからこそチャレンジできるし、思いついたことを信じてその道に進む…
っていう行動に繋がっていくんだと思いますしね。


今週話してきた中でも、特に「かわいい」「きれい」「かっこいい」の受け入れはマジですぐやってほしいです。

一番インスタントに自信がつくし、周囲の見る目が変化してきますからね。


毎度おなじみでアレですが、やっぱりメルマガを読むだけでなく「実行」が大切です。
そして「実感」してみてくださいね。


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ただ、どうしても自分自身の力だけではなかなか自分を好きになり切れないケースはかなりあります。

なんというか、そのさじ加減がうまくいかなかったら「ナルシズム」のようになりますしね。


そうならないための「自然な形で」自信を養っていくトレーニングも、カウンセリングの重要な役割だと思っています。

　⇒https://goo.gl/ql8aYM


私のカウンセリングでは、雑談や傾聴、コーチングなどを通して丁寧にお話しをうかがい、
その時点でもっとも簡単に現実が変わる行動を引き出していきます。

それこそ、その行動自体は「友達にメールをしてみる」とかそういう簡単なものだったりしますが、
そういう行動を積み重ねていくうちに「できる」って感覚が養われていくんですよね。



※＜参考＞今まで対面などで、カウンセリングを受けてくださった方のその他のご感想は、こちらで紹介しています。

　⇒https://goo.gl/uZDpga


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私は別に、現状を良くしていくために難しいことをする必要はないと思っています。
（正直、ヘンに難しいことをすると自信過剰になってナルシズムに繋がりがち。）

ただ、簡単でもいいから「行動」を重ねていくことが重要だと思っています。

その結果が…

・以前の条件の悪い職場から転職に成功し、収入が3倍になりました。
・気を遣って仕事をひとりで抱えこんでいたのですが、スタッフに、仕事を任せられるようになって休みが増えてラクになりました。
・自分を縛り付けていたトラウマから解放されて、長年通っていた精神科から卒業でき、働くための準備期間に入れました。
・気の遣いすぎが原因で職場でかかった神経症が「治るのかな？」と思ってたけど、大幅に改善して減薬することに成功しました。
・ごちゃごちゃになっていた頭の中がすっきりし、自分がこれからすべきことが順序だててみることができた。
・自分が行動に移したこと（仕事を辞めてビジネスをすることそのもの）が間違いでないと確信がもてた。

（上記は、当カウンセリングを受けてくださった方が体験した現実です）

というようなことに繋がっていくんですよね。


あなたもぜひ、簡単なことを積み重ねて自信をつけて、自分を好きになる体験、してみませんか？

ここまで読んでみて、当カウンセリングに興味を持っていただけましたら、
以下のリンクから詳細をご覧の上、お申し込みいただけたらと思います。



　⇒https://goo.gl/ql8aYM





あなたとお話しできること、楽しみにしてます。



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■あなたが「最近、一番仕事辞めたい…と思ったタイミング」募集しています。



お題は表題の通りです。


どしどし、以下のメールフォームの感想の欄からお伝えくださいね。

ほんと、どんなことでも結構ですのでお気軽に。

もしかしたら、メルマガのテーマにも採用するかも？
※個人が特定されない形で採用しますので、ご安心ください。


　⇒ https://ws.formzu.net/fgen/S57014651/



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今週もお読みいただき、ありがとうございました。

それではまた来週の月曜に、メールさせていただきますね。



・追伸

※このメルマガが迷惑メールフォルダに入ってしまう例をきいております。
以下のリンクを参考に、当メルマガの受信設定をしていただけると幸いです。

・大切なメールを迷惑メールフォルダに振り分けられないための方法

　⇒ http://mail-wake.com/wake/

※このメルマガの引用・転載について

当メルマガの内容を気に入っていただけて、
もしご友人などに伝えたい！と思っていただけた際は、
承諾不要ですので、ぜひシェアして頂けたらと思います。


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・セッションメニュー詳細は以下のリンクをご覧ください。

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心理カウンセラー・キタダハルキ

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