会社を辞めるか、続けるか迷っている方専門の心理カウンセラー、キタダハルキのメルマガバックナンバーです。

○○さん


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■前回のおさらい。


今週は、夏場にさしかかってきたんで、体調管理の話でもしようかと思います。

テーマは…「会社を休んだ方がいいのはこんなとき」。

私の失敗談ベースでお送りしていきます。


昨日は、社員旅行の翌日に止む無く欠勤して怒られて落ち込んだ、って話をしました。

このとき、私は対処の仕方を間違えて、さらに体調が斜陽することになります…。

今日はそのエピソードを元にお話しします。

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■暑い職場で、苦手な手作業を繰り返す日々…。


社員旅行の件以降、私は大きくストレスをため込むようになりました。

ちょうど夏場になったこともあり、暑い職場で苦手な手作業を繰り返す日々に嫌気しかないぐらいの感じでした。
ほんま、体調が良い日なんてなかったんちゃうかな、と思います。


…ただ、社員旅行の件以来、私は体調が悪くても「頑張らないと」って思うようになってしまったんですよね。
だから、初欠勤のときよりも遥かに体調が悪くなっていても、頑張って出勤を繰り返していました。


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だけど、やっぱりこれがいけなかったな、と思います。

体調が悪いもんだから、頭どころか何にも働いていないわけで…。
やる気をひねり出そうにも、結果的に「頑張っているアピール」が限界。
で、もちろん本心でのやる気のなさがなんとなく伝わってしまうから、怒られて評価がドンドン下がる…

こういう悪循環を繰り返して、らせん階段を下るように体調が悪くなっていきました。


…つまるところ、もっと早く休まなきゃいけなかったんですけど、
なっかなか、この「休む」ができなくなっている人が多いと思うんです。

では、その「休むコツ」ってどういうことなんでしょうか…？



■次回予告。


次回は、「会社を休むコツ」についてお話ししていきたいと思います。

非常にシンプルな話になりますので、楽しみにして頂けたらと思います。


それでは、明日の20時にまた。





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