良いダラダラ、悪いダラダラ
「惰眠」が必要です。なぜなら……。
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エンジニアライターの
「書いて人生を変える」メルマガ
Vol.0551 2023.5.5
発行者：蔵本貴文（くらもとたかふみ）
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こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。
ゴールデンウィークも
後半に突入しました。
私自身は仕事はたくさんありますが、
予定は比較的少なく、
ゆったりした毎日を過ごしています。
休みの良いところは、
何と言っても「寝られる」こと。
私は朝が弱い人間なので、
９時とか10時まで寝られるのが
本当に幸せです。
ただ、人によっては、
これを「惰眠」と呼んで、
時間のムダだと言う人もいます。
しかし、私は全くそうは思いません。
「寝られて良かった」と、
快感、安らぎを得られるのですね。
これ以上の幸せはない
とさえ思えます。
さらに、ダラダラ寝ていると
夢を見ますよね。
これも大好きです。
VRとか言われていますが、
夢の世界はリアルで奇想天外な
バーチャルリアリティの世界です。
さて、私は寝るのが大好きですが、
時間のムダだと思う人との
違いは何でしょうか？
これははっきりしていて、
罪悪感の有無です。
つまり、朝寝をして起きて、
「あっ、時間を無駄にした……」
と思うことが問題なのです。
これが無ければ、
それは意味のある時間です。
私も逆に、YouTubeやTikTokを
数時間見続けた時には、
「やってしまった……」
と罪悪感を感じます。
これは、悪いダラダラで、
無くすべきものなのです。
つまり、良いダラダラと
悪いダラダラは客観的ではなく、
主観的に決まるものなのですね。
だから、その時間が有意義なのかは、
自分が一番良く知っています。
その時間に罪悪感を感じるのか？
人が何と言おうと、
自分の感覚で判断してみて下さい。
●●今日のポイント●●-----------------
良いダラダラと悪いダラダラ。
それを分けるのは罪悪感があるかどうか。
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