仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

「迷っている自分」に掛けてあげる言葉

昨日は1日の半分をスマホの買い替えに費やしました。 と言っても、まだ決められて無いのですが。 最近のスマホは機種が多すぎて、選ぶの大変ですね(汗 でも改めて学

2023年08月02日

「あたりまえのこと」に感謝する

昨日、２年半使ってたスマホが突如壊れました。 温泉から上がってロッカーを開けたら、液晶が割れてたんです。 スイッチの部分でした。 きっと、毎回押すので負荷が掛

2023年08月01日

できない理由は「やりたくない」から

突然ですが・・・。 「やってみたい！」という気持ちはあるけどできない事ってありません？ 例えばダイエット、資格試験合格、メルマガスタートなどなど。 きっとど

2023年07月31日

眠る事の大切さについて

あなたは睡眠時間、しっかり取れていますか？ 僕は最近取れていません。 というのも最近夜寝るのが遅いんです。 大体12時～1時の間。 でも朝は早めに目覚めて

2023年07月30日

「小さな積み重ね」で起こる変化

最近、仲間とツイッターで実験してるんですね。 「どうやったらインプレッション(※)を増やせるか？」みたいな。 (※ツイートがユーザーのタイムラインで表示された回数)

2023年07月29日

新たな試み★

今朝も我が家の前の木の蝉は絶好調！ 気持ちよさそうに鳴いてるんですよね～。 暑さはクーラーで凌げるじゃないですか？ ですが、音は防ぎようが無いんですよ(TT)

2023年07月28日

不安や怖れを乗り越える方法

昨日の夜、銭湯に行ってサウナと水風呂を何度も繰り返しました。 最近クーラー漬けだったので、身体が重かったんです。 サウナに入って水風呂で身体を締め、露天風呂で夜風

2023年07月27日

若さを保つ秘訣とは！？

この間、師匠の根本さんと江坂のバーで「若さ」について話してたんですね。 僕が初めて根本さんのカウンセリングを受けたのは、僕が３０歳、根本さんが３６歳の時。 現在僕

2023年07月26日

僕の「お酒への依存」が弱まったキッカケのお話

まだ３０代半ば位のお話。 僕は「ついお酒を飲みすぎてしまう」という事で、とあるカウンセラーさんに相談した事がありました。 といっても、時間にしてわずか１０分位。

2023年07月25日

「創造」は「模倣」から始まる

家の前の桜の木のセミのテンションが一段階上がりました！ 今年も本格的な夏が到来したようです(汗) 寝る部屋を、今までの部屋からセミの声が聞こえにくい部屋に移そうか

2023年07月24日

「最後まで、諦めないこと」で伝わるもの

今日はいつもより早い時間からメルマガを書いている僕。 というのも、今日奥さんが富山に旅行に行くという事で早起きしたので、一緒に目が覚めたですね。 京都から車で行く

2023年07月22日

久々のFBライブで楽しい時間を過ごせました！

昨日メルマガを書いたのですが、予約ができていませんでした。 「ほぼ毎日」という事で宣言していたのに悔しいです(TT) これからは最後の確認をしっかりしたいと思い

2023年07月21日

心を安定させる簡単な方法

いよいよ我が家のリビングの前の桜の木で蝉が鳴き始めました。 これが始まると「いよいよ夏が来たなぁ」って毎年思います。 そして夏といえば・・・？ 冷たいものが欲

2023年07月19日

「弱音」を吐いて人生が変わったお話

僕ら夫婦は2011年に結婚したので、今年で結婚12年目なんですね。 それで周囲からはよく「仲良いよね～」と言われるんです。 実際、僕もそう思います。 でも、結

2023年07月18日

「積極的休養」のススメ

いよいよ暑い夏が明けそうですね！ 大阪では今日３５℃まで気温が上がるそうです。 でも、暑くなるとつい冷たい飲み物やアイスをたくさん食べてしまう僕は、毎年夏になると

2023年07月17日