ハッピーキュレーター阿野友範が心と体とお金がハッピーになる情報をお届けします。

○○さんには、人間関係の悩みって
ありますか？

とくに、
夫婦関係
親子関係
上司部下関係
職場の人間関係
といった身近な人とのトラブル。


子供がゲームばかりする
子供が勉強しない
夫が浮気する
妻の無駄遣い
長時間労働

これらの日々のあらゆる問題は、
人間関係からきているそうです。


ということは、
人間関係さえ良好になれば、
あらゆる問題が解決することができると
いうわけです。


であるならば、人間関係を良好にする方
法を知りたいと思って、勉強会に参加し
てきました。


人間関係を良好にするルールは、
たった１つだそうです。


「人を自分の期待通りにコントロールし
ようとする」
のではなく、
「人は自分の行動しかコントロールする
ことはできない」
というルールの実践です。

ん？よく分からん！
という○○さんの声が聴こえました。

簡単に言うと、
他人はコントロールできない
コントロールできるのは自分だけ
ということです。



この考え方は、アメリカの精神科医
故ウィリアムグラッサー博士が提唱した
選択理論心理学で、今回、日本の
第一人者である柿谷正期先生の超レアな
セミナーを受講してきました。


選択理論心理学には、大きく２本の柱が
あって、
1つ目の柱が、
人間関係を良好にする関わり方です。


こんな時、どうしますか？

□子供が朝起きない時
□子供がミルクをこぼした時
□娘の帰宅時間が遅い時
□テストの点数が悪い時
□兄弟喧嘩をした時


こんな感じですか？

１、 批判する
２、 責める
３、 文句を言う
４、 ガミガミ言う
５、 脅す
６、 罰する
７、 褒美でつる


これをグラッサーは、
人間関係を破壊する７つの習慣と言っています。

確かに、
批判したり、ガミガミ言ったり、
褒美でつったりしてる・・・



じゃあ、どうしたらいいのか？
というと、

１、 受け入れる
２、 違いを交渉する
３、 励ます
４、 尊敬する
５、 耳を傾ける
６、 信頼する
７、 支援する

この７つで関わると良好な人間関係ができ
るそうです。


そして、選択理論心理学のもう１つの柱は、
人には、５つの基本的欲求というものがあ
ります。

１、 生存の欲求
２、 愛・所属の欲求
３、 力の欲求
４、 自由の欲求
５、 楽しみの欲求

人には、生まれながらにこの５つの基本
的欲求が遺伝子に組み込まれているそう
です。


私たちはこの5つの基本的欲求を満たそう
として生きています。
つまり、良い人間関係を築くには、

相手の５つの基本的欲求を満たす妨げをし
ない、
さらには、
５つの基本的欲求を満たすお手伝いをする
ことです。

自分の欲求を満たすために
相手の欲求を妨げていないか
要チェックです！！


いやー、
そりゃ分かるけど、
そんなのできない！！


ですよね。

選択理論心理学にはこんな言葉があります。

「知るは一瞬、
体得は一生」



一生を掛けて、
ともに、
選択理論心理学を学んでいきましょう。


まずは、
１、 批判する
２、 責める
３、 文句を言う
４、 ガミガミ言う
５、 脅す
６、 罰する
７、 褒美でつる

撲滅運動から。



選択理論心理学に興味があるという方は、
「選択理論特別講演会」
に参加してみてください。

日時：6月4日（火）１０時～１７時
講師：柿谷正期先生
場所：九州医療スポーツ専門学校
（北九州市小倉北区馬借１－１－２）
申し込み：電話093-531-5331

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今日の学び

他人はコントロールできない

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