ハッピーキュレーター阿野友範が心と体とお金がハッピーになる情報をお届けします。

○○さん、
ぶっちゃけ疲れ溜まってますよね。

豪雨が続く長崎から「あのメール」をお届けしています。


これだけ情報に囲まれていると

知らずとも
身体
心
脳
に疲れや汚れが溜まりますよね。

僕も日々元気に過ごしていますが
薄々気付いています
いろいろ溜まってるのを。



今日は、僕の汚れをリセットする方法をご紹介します。


先日、子供の習い事の送迎で
３時間自由な時間ができました。


3時間あったら、何しますか？

寝る？
食べる？
喫茶店？
本屋？
神社詣で？


僕は、スマホで検索して

温泉に行きました。


正確に言うと、

温泉と検索するのではなく、


「サウナ」で検索しました。


ありました、車で15分の所にサウナが。



●●さん、サウナ好きですか？


僕はもともとサウナはどちらかというと嫌いでした。

温泉に行っても、
サウナに入らないことが普通でした。


だって、サウナって

熱いし、
汗かくし、
息苦しいし、
水風呂冷たいし・・・

とサウナを避けてきた人生でした。
（オーバー？）


そんな僕のサウナ観を一発で覆してくれたのが

温泉を作るのが夢だという
山本充さん。

山本充さんは、
官僚、大手企業を経て、
昨年、40代の転職希望者を支援するために独立されました。
転職希望者もそうでない方も山本さんのインスタは勉強になります↓
https://www.instagram.com/yamamo326_tenshoku/



以前、山本さんと
東京ドーム併設の「ラクーア」という
温泉に行きました。

そこで、山本さんに、
サウナの入り方、効能を聞いて、

サウナってすごい！

こんな凄いツールはない！！

って、一瞬にサウナの虜になりました。




サウナって何がすごいか？



８０度を超える部屋に入ります。

ここで、１０分前後、息苦しい中、汗を流します。


そして、軽く汗を流し、
水風呂に入ります。

水風呂は約１５度。




生命の危機ィィィ・・・・・・



熱さにも冷たさにも生命の危機を感じます。



人は生命の危機を感じるとどうなるか？




生き延びようとします。




これは思考レベルではなく、
細胞レベルです。



全細胞が、
生きるために結集するんです。


そうするとどうなるか？




生きること以外
考えられなくなるんです。



仕事のこと
健康のこと
お金のこと
人間関係のこと
家族のこと
勉強のこと


悩んでることも希望も

なーんにも考えられなくなるんです。



ゾーンに入るって感じ。


これって、日常では味わえないんです。

意図的に命を危険に追い込むことって難しいでしょ？

サウナは、
安全で短時間で
生存の危機に追い込むことができます。



なーんも考えられなくなる状態
【無】
になれます。


経営者がサウナに行く理由がわかりました。




オリエンタルラジオの藤森慎吾さんは
このゾーンのことを
YouTubeで
「ととのう」と表現されています。
https://youtu.be/tHdqhvKQlT4



●●さんは、サウナ好きですか？
おすすめのサウナがあったら教えてください。