【体と心の新聞】腸と腎臓デトックス・レモン水の復習です
ここ最近は整体のクライアントさんでも
食事に関心がある方が増えています。
大変嬉しいことですし
このメルマガでも色々伝えていければと思うので
ぜひ楽しみにしてください。
去年配信したものだけでもかなり
やれば成果があるのですが
復習も兼ねて、
また最近読み始めた方のためにも
少し振り返りつつ
配信しようと思います。
またレモンやキムチなど食べ物は
私が利用している購入先なども
紹介しますね。
どこで買ったものか迷う方も多いので。
あと今のシステムになってから
バックナンバーが自動で作られてるので
こちらから、時々振り返ってみてください。
https://mail.os7.biz/b/7e2F
毎回のメルマガの最後に掲載します。
今回はレモン水なのですが
どうでしょう、やってますか？
作り方は初めの資料にありますが
こちらの動画でも紹介してます。
https://youtu.be/cF5o1lGnNig
レモン水について
よくある質問と最近受けた質問に回答します。
あとレモンやヒマヤラ岩塩の購入先も
載せておきます。
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Q,ポッカレモンなどではダメですか？
A,ダメです。その場で搾りたてを使ってください。
Q,他のものを加えても良いですか？
A,ライムやリンゴ酢を加えるとさらにパワーアップします。
それ以外はやめておいた方が良いでしょう。
基本的にはレモンとヒマラヤ岩塩だけでもいいです。
Q,500ml飲まないといけませんか？
A,300位でも良いですが、男なら頑張って
500飲みましょう。
Q,作り置きは可能ですか？
A,不可です。
Q,冷たくないと効果はないですか？
A,冷たい方が洗浄効果があります。
冬場なら夜間暖房が効いてない場所なら
常温でもいいかもしれません。
Q,ヒマラヤ岩塩でないといけませんか？
A,やらないよりは、他のものでも
やった方がいいでしょう。
Q,塩分取りすぎになりませんか？
A,なりません。むしろある程度の塩分は必須ですし
仮に取りすぎても排泄してくれます。
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レモンですが、私はネットで３キロ
オーガニックの訳あり品を
まとめ買いをしてます。
一ヶ月くらいもちます。
確かに時間がたつと栄養は落ちます。
が、しょっちゅう買いに行くと面倒で
続けられないので。
なるべく継続しやすいやり方で
やってます。
私の購入してるサイト紹介しておきますね。
https://www.moarc.co.jp
https://www.kannonyama.com
３キロで送料込み3000円台か、4000円ちょっとです。
ヒマラヤ岩塩は楽天でもアマゾンでも
ネットショップでもリアル店舗でも
売ってますので、お好きなところでどうぞ。
色はピンクでもホワイトでも
なんでも良いですが
パウダー状のが使いやすいですね。
腐らないので、ある程度まとめ買いもOKです。
参考までに、楽天のショップ。
https://a.r10.to/hfJSTn
今やってる方も続けて、
まだやってない方もぜひチャレンジして
みてください。
今後はパワフルな食材
リンゴ酢とキムチについてと
私の購入先も紹介します。
これらをやっていけば、アラフォーでも
体内年齢２０代いけます。
小池 陽介
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