コロナウイルス対策の漢方ケア
漢方ケアセラピストの
窪田紗知子です。
今、世の名が
新型コロナウイルスの影響で
たいへんなことになっていますね。
マスクや消毒関係品の不足はもちろん、
トイレットペーパーなどの紙類まで、
品切れになっている状態は
少し異様な雰囲気を感じます。
コロナウイルスは、
カゼのウイルスなのですが、
皆さんがかかるカゼの15%は
実はこのコロナウイルスなんです。
だから、元気な人にとったら
「ただのカゼ」
なんですけど、
一番は
特効薬がない！
という事が、
大騒ぎになっている
要因なのでなないでしょうか？
感染しないように、
気を付ける事はもちろんですが、
万が一感染してしまった場合は、
自己免疫の力と
VS
新型コロナウイルス
との戦いになるんですね！
だから、自己免疫力は、
あったことにこしたことありません。
では、これを漢方の視点でみると、
何をしたらいいのか？
それは、
【カラダのバランスを整える事】
です。
【関連記事】
気血水めぐるカラダ
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12179550787.html
バランスを整えるためには、
まず
「自分の体質を知る事」
から、はじめます。
メール講座で、
気血水（きけつすい）について
お伝えしましたが、
この気血水のバランスを
整えることが
コロナウイルス対策の
漢方ケアとなります。
●パワー不足は「気虚」（ききょ）
●イライラタイプは「気滞」（きたい）
●うるおい不足タイプは「血虚」（けっきょ）
●ドロドロ血タイプは「お血」（おけつ）
●お水の不足は「陰虚」（いんきょ）
●水たまりタイプは「痰湿」）（たんしつ）
○○さんは、どのタイプに
当てはまりますか？
私は、ドロドロ血タイプの
お血タイプ。
過度な仕事が続いたり、
睡眠不足だと、
お血の症状が
あらわれます。
なので、私は日々お血の
漢方ケアをする事が
日課となっています。
もちろんこれは、
その日の体調やメンタル、
または、天候や季節でも
変わってくるので、
お血ケアばかりを
している訳ではないのですが、
私にとっては、
このケアを中心に
他の漢方ケアを
付属でしている感じなんです。
でも、どんな体質の方でも
みなさんにやって頂きたい事が、
免疫力を上げるために
【カラダを温めること】
体温が36.8℃くらいあると、
かなり免疫力を高まります！
体温が1℃上がると
免疫力が一時的に
最大5～6倍アップするという
統計も出ています。
温かいお食事を頂くことも
もちろん良いですが、
私、個人的には
【湯船に浸かる】
という事が良いと思います。
カラダが温まるのはもちろん、
湯船に浸かる事で
水圧がかかり、
免疫を左右する
リンパの流れも
良くなるからです。
ただし、
汗をダラダラかくほどは、
浸からなくてもいいですよ！
汗をかくと、
気血を消耗するので、
元気の「気」が
なくなります。
だから、汗は
じんわり
くらいがオススメです！
カラダのバランスを整えることで、
免疫力も高まるし、
何よりも、
ココロのバランスも整ってきます。
過度な報道により、
ココロが不安になっている人も
とても多く感じています。
ぜひ、○○さんも、
漢方ケアと
カラダを温めるケアをして、
ココロとカラダのバランスを
今よりも整えてくださいね。
きっと、コロナウイルスに
負けないカラダになるはずです！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
もっと詳しく
自分のカラダを知りたい方は
はじめての漢方ケア講座
にお越しくださいね。
長野市にあるサロンでも
受講できますし、
今流行りの
オンライン（ZOOM）でも
受講することができます。
詳細、お申込みはこちら↓
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12563225731.html
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
感謝を込めて。
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頂けたらとても嬉しいです。
少しお時間はかかってしまいますが、
全ての方にお返事しておりますー。
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発行者 漢方ケアセラピスト講師
窪田紗知子
Mail : info@infini-s.com
HP infini-s.com
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