もうすぐ夏至です。陰陽の考え方。
漢方ケアセラピストの
窪田紗知子です。
今度の日曜日は「夏至」になります。
1年の中で「陽の気」が1番強い日です。
漢方の考え方に
「陰陽論」
というものがあります。
簡単に言うと、
「世の中に存在するものは
全て陰と陽があり、
この２つがあるから
成り立つ！！」
という考え方です。
漢方でも、よく
「実（じつ」と「虚（きょ）」
というような感じで、
体質や体調をみる時に使われています。
そして、この陰陽、
1年の中でも分けられます。
春分を境に「陽気」が増していき、
夏至でピークを迎えます。
この期間は、
自分のパワーに＋（ぷらす）
この陽気のエネルギーも加わるので、
何かと頑張れる時でもあるんですね。
しかし、そのエネルギーも
夏至を境に、下降し、
今度は「陰の気」へと向かってきます。
９月の秋分の日を境に
世の中のエネルギーは
「陰の気」に満ちていきます。
私たちも、この自然界の陰陽と同じで、
少しずつ、ココロやカラダを
ゆったりモードへシフトしていくことが
大切になります。
漢方養生では
「自然のリズムに合わせて生活をする」
のが最大の養生になります。
まだまだ陽気はありますが、
○○さんも少しずつ、
お休みモードへ
シフトしていく準備をしてみては
いかがでしょうか？
とはいえ、
「これからが夏本番！！」
という感じですよね。
なので、この考えを頭の片隅に置きつつ、
夏を満喫してくださいね♪
【参考記事】
●どちらかでは存在しない「陰と陽」
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12602756493.html
●世の中は陰陽で成り立っている！だからバランスは大事
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12582876798.html
最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
＊・・・・・・・・・・＊
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発行者 漢方ケアセラピスト講師
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