もうすぐ春土用がはじまります
漢方ケアセラピストの窪田紗知子です。
今年の春は例年よりも
気温が高く、暖かいですね。
私が住んでいる長野県長野市、
本来であれば、今時期がちょうど
桜の見ごろを迎えていますが、
今年はすでに散りはじめています。
○○さんがお住まいの地域の
桜はどうですか？
もう散っちゃいましたか？
そんな例年とは違う
気候ではありますが、
自然界は確実に
移り変わっています。
私たち人間は
自然の中で生かされている動物。
なので、自然とともに生きるのが
1番の漢方養生になります。
春はこんな漢方養生↓
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12585739723.html
自然界では芽吹きの季節。
なので、私たちも
冬眠から目覚め、
活動意識が芽生えてきます。
春になると、
「何かをはじめたい！！」
「ワクワクする♪」
そんな気持ちになりませんか？
通信教育やカルチャースクールは
今の時期が1年の中で1番集客率が高まるそうです。
何かをはじめたいー！！
という意欲がニョキニョキと
出てくるのですね。
今の時期は植物たちが
のびのび成長することから、
人間ものびのび過ごすことが養生になります。
そして4月17日から
春の土用期間に入ります。
この時期は季節と季節の移り変わり時。
「天の気」と「地の気」
そして「人の気」も乱れやすくなると
昔から言われています。
この時期は漢方では消化器系のバランスを崩しやすくなるので、
五行の「脾土」（ひど）の養生を心がけていきます。
年4回ある土用期間の過ごし方↓
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12665532581.html
土用が明けると、
暦の上では立夏（りっか）。
そう！！夏です！！
今年の夏は暑いかな？
私は夏が得意ではないので、
今から体調管理を
しっかりしていこうと思います。
○○さんはどうですか？
そんな日々の漢方養生が
健やかなココロとカラダを作ります。
ぜひできる養生を
コツコツと続けてみてくださいね。
最後までお読み下さり、
ありがとうございました。
漢方養生を通して○○さんが
元気で毎日過ごせますように。
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https://ameblo.jp/infini-s/entry-12563225731.html
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発行者 漢方ケアセラピスト講師
窪田紗知子
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