暦の上では夏になりました
漢方ケアセラピストの
窪田紗知子です。
5月5日、24節気で
立夏を迎え、暦の上では
夏になりました。
「えー！！もう夏！！」
っていう感じですよね。
体感で感じるのは、
だいたい、暦を迎えてから、
1ヶ月半くらい経った頃からと
言われていますので、
6月の終わりくらいから、
「夏」を感じはじめそうですね。
中医学では、
夏の３ヶ月を「蕃秀」（ばんしゅう）と言い、
夏の陽気は、春の陽気よりも、
四方八方へとエネルギーが分散します。
分散させることは、夏の養生になるので、
この時期、何かを頑張って行うことは、
自分が持っているエネルギーに＋（ぷらす）、
陽気も応援してくれるので、
太陽とともに生活してみてくださいね。
（夜は遅く寝て、朝は早く起きる）
自分が持っているエネルギー以上に
動けますよ。
6月21日夏至までは、
陽気に満ち溢れていきます。
目一杯、アクティブに
毎日を過ごしてみてくださいね。
今回のメールはここまでです。
最後までお読み下さり、
ありがとうございました。
漢方養生を通して○○さんが
元気で毎日過ごせますように。
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発行者 漢方ケアセラピスト講師
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