漢方ライフ通信7月号～ココロがざわざわしていませんか？内側を整えよう。
漢方ケアセラピストの窪田さちこです。
今月も漢方ライフメルマガをお届けします。
本日のメルマガの内容はこちらです！
【目次】
・ココロがざわざわしていませんか？漢方養生のススメ
・7月20日から夏土用がはじまります
・8月24日～「漢方養生学講座」オンライン10期がスタート！！
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★ココロがざわざわしてしませんか？漢方養生のススメ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近、とても大きい事件がありましたね。
衝撃が凄すぎて、気持ちがふさぎ込みになってしまった人も
多いのではないでしょうか？
また、テレビの報道、ＳＮＳでの様々な投稿をみて、
ココロがざわざわしている人もとても多く感じます。
そんな時は、テレビを消して
スマホやパソコンも見ないようにすることを
おススメします。
抑目静耳（よくもくせいじ）
という言葉を聞いたことありますか？
目をやさしく抑え（見ない）
耳を静かにする（聞かない）
という意味なんですが、
ようは
／
外からの刺激を遮断する
＼
ということ。
今はテレビやネットなどで
いろいろな情報が入ります。
その情報は、
自分にとって心地よい情報ばかりではありません。
自分のココロが
ちょっと違和感あるな
胸が痛いな
など、思うことがあるのであれば、
少し距離を置かれるといいと思います。
ココロ（内側）に不調和がおきれば、
それはやがてカラダ（外側）にも表れます。
良い、悪いもないし、
正解、不正解もない。
ただ、自分にとって、
心地よいかどうなのか・・・
そこを大切にしてほしいと思います。
こちらはstand.FM（音声配信）でも
お話していますので、
よかったら聞いて下さいね。
▼stand.FM
https://stand.fm/episodes/62ca5a9cdead400006b65087
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★7/20から夏の土用に入ります。
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土用の期間は、季節の変わり目にもなるので、
体調を崩される方も多くなります。
7月20日～8月6日までは
胃腸に負担をかける飲食は控えましょう。
ちなみに、今年は23日、8月4日が丑の日になります。
この日はウナギなどの、「う」のつくもの、
また「黒いもの」を食べることを
おススメします。
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★8月24日～スタート
「漢方養生学講座」
オンライン10期がスタートします
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窪田さちこのオリジナル講座
「漢方養生学講座」
こちらの講座は
漢方の基本から、
漢方養生のやり方など
12時間（6回）に分けて、
東洋医学（漢方）の基礎を
お伝えしています。
8月24日からスタートする10期で
私が開催するグループ講座は
終了となります。
これからは、マンツーマンスタイルのみとなりますので、
グループで学びたい方は
ぜひこの機会にお申込み下さいね。
・自身のケアをしたい方
・漢方を伝えることを仕事にしていきたい方
・漢方養生に興味がある方
どんな方でも大歓迎です。
ぜひお待ちしております。
詳細、お申込みはこちらから↓
https://ameblo.jp/infini-s/entry-12563524019.html
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編集後記
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今度、ホームページを
リニューアルするにあたり、
いろいろな作業を
デザイナーさんと進めています。
もっと、漢方を分かりやすく
もっと漢方を身近に
そんな想いで、作業を進めています。
リニューアルしたらまたお知らせさせて頂きますね。
楽しみにお待ち頂けたら嬉しいです♪
最後までお読み下さり、
ありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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発行者 漢方ケアセラピスト講師・九星気学鑑定士
窪田さちこ
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