漢方ライフ通信8月号～暦の上では秋になります
こんにちは。窪田さちこです。
今月も漢方のお役立ち情報をお届けします。
今月の内容はこちらです！
【目次】
★暦の上では秋になります。秋の過ごし方
★メルマガ読者様限定！！「秋の漢方ライフ講座」のご案内
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★8月7日～暦の上では「秋」になります。
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7/20～夏土用期間が明け、
8/7から暦の上では
「秋」になります。
秋と言われても実感ないですよね（笑）
そう、私たちが、肌で体感するのは
暦を迎えてから、1ヶ月～1ヶ月半くらい経ってから。
なので、9月に入ると、
「秋になってきたなー」と感じるように
なると思います。
私が住んでいる、長野県長野市では
夜は、涼しい風が部屋に入ってくるようになりました。
山の麓にある我が家は
今年もエアコンを使わなくても
扇風機で過ごせています。
（一応、エアコンはありますｗ）
夜は、肌寒くなるので、
私は毛布をかぶって寝ています！！
他の家族は違いますよ。
これは私だけです（笑）
秋から、陰の季節になり、
9/23の秋分の日を境に
エネルギーは陰の気に満ちていきます。
今までのように、
活動的ではなく、
少しずつスローペースで
行動していくことが
必要になりますね。
また、秋は、
酸味や甘味がある果物や
白い食材が養生食。
旬の果物である、梨や柿、
ブドウやリンゴ、
また白い食材の白ゴマや白きくらげ、
大根などがおススメです。
ぜひ意識して食べてみてくださいね。
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★メルマガ読者様限定！！「秋の漢方ライフ講座」のご案内
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今回、はじめての試みで
メルマガ読者様限定で
オンライン講座を
開催することになりました。
今回のテーマは「秋の漢方ライフ」
漢方養生の考え方は
「自然に沿って暮らす」ということ。
私たち、人間も動物なので
自然の中で生きているので、
自然に沿って過ごすということが
1番健康で過ごせる秘訣なんですね。
講座では、
・なぜ酸味や甘味の果物、白い食材を食べるといいのか
・いつまでも元気で過ごすための秋の過ごし方
このあたりを中心に、
漢方養生の楽しさを
お伝えしていきますので、
ぜひぜひご興味のある方は
お申込み下さいませ。
講師はわたくし、
窪田さちこが担当いたします。
講座はオンラインZOOMを使って行います。
アーカイブなどはありませんので、
ご了承下さいね。
【講座詳細】
《日時》9月10日（土）10時30分～（90分程度）
《受講費》2,500円（税込・テキスト込）
《申し込みフォーム》
https://ws.formzu.net/dist/S52448851/
講座に関してのお問合せも
フォームより
お願い致します。
○○さんにお会いできるのを
楽しみにしております。
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編集後記
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今、ご要望がたいへん多い、
「漢方茶講座」を構築しています。
ご自分の体質別に
簡単に自分で
漢方茶がブレンドできる
講座を作っていますー。
リリースは10月を予定しています。
ぜひ楽しみにお待ちくださいね。
今月も最後までお読み下さり、
ありがとうございました。
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発行者 漢方ケアセラピスト講師・九星気学鑑定士
窪田さちこ
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