漢方ライフ通信9月号～【土用期間の過ごし方】
窪田さちこです。
秋が深まってきましたね。
気温差が激しいですが、
体調は崩されたりしていませんか？
9月23日に秋分の日を迎え、
季節はいよいよ
「陰の季節」に入りました。
陰の季節は、
「ゆっくり過ごす」
ことが養生につながります。
温かくして、
お家時間を満喫されてみて
下さいね。
☆★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
10月20日～秋土用に入ります
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿★☆
年に4回ある「土用期間」
10月20日～11月6日まで
秋土用期間になります。
この土用期間は、
土公神（どくしん・どこうしん）という
土の神様が土の中にいるため
土を動かしていけない
とされています。
地鎮祭はもちろん、
基礎工事や穴掘り、
草むしり、土いじりなどは
避けた方がいいと
されている期間なんですね。
また、土用は季節の変わり目にあたり、
体調を崩しやすい時期とも言われています。
昔は医学が進歩していなかったので、
体調不調が大きな病へと
発展していったので、
土用の期間は
養生して過ごすことが
大切とされてきたようです。
なので、このような風習が
できたのかもしれませんね。
また土用期間は
陰陽の気が乱れる時期とも
言われています。
天と地のバランスが不安定になる時。
だから体調も不調になりやすい。
ぜひ、土用期間は
胃腸に優しいモノをいただき、
消化器官を労わってあげてくださいね。
ちなみに、「辰の日」に
「た」のつくものや「青いもの」を
食べるといいそうです。
●大根
●サンマ（青魚）
●玉ねぎ
●大豆
●大福
●タイ焼き
など・・・
今年の秋土用の辰の日は
10月30日（日）
ぜひ、これらのものを
食べてくださいね。
《関連記事》
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<編集後記>
わたしの母、愛子さん。
昨年、白内障と診断されて、
認知症を患っているので
全身麻酔で一度に両目の
手術をしましょうー！
と大きな病院で1年待ちをして
いよいよ今月・・・
ということでしたが、
認知症が進行し、
意思疎通ができないことで、
手術を断念しました。
医学は進歩しているのに、
病院が混みすぎていて
結局こういう結果・・・
昨年、あの時に
手術をしてもらっていたらー
残念な結果に
ちょっとココロが折れました（泣）
やはり健康1番ですね！！
また来月をお楽しみにー♪
窪田さちこ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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