【漢方ライフ通信12月号】
こんにちは。
漢方ケアセラピストの
窪田さちこです。
師走ですが、
いかがお過ごしですか？
いよいよ、今月は
陰のエネルギーが極まる「冬至」が
やってきます。
日没時間が早く、
夜の時間が長くなっていますが、
22日に冬至を迎えると
米粒1粒分、日が長くなってくると
言われています。
今はちょうど、陰極まる時期に
近づいているので、
パワー不足（陽気が少ない）の方も
多いかもしれませんね。
無理をせず、
今の時期はゆったりと過ごしましょう。
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【22日は冬至・「ん」のつく7種を食べよう】
12月22日は24節気の「冬至」
この日に食べるといいものを
ご紹介しますね♪
・なんきん（南瓜・かぼちゃ）
・うんどん（うどん）
・ぎんなん（銀杏）
・にんじん（人参）
・れんこん（蓮根）
・かんてん（寒天）
・きんかん（金柑）
これらは、
運盛りといって
「運」が呼び込める
／
冬至の七種
＼
と呼ばれています。
すべて「ん」が2つ付く食べ物なんですね♪
もともと、冬至の日に
「かぼちゃ」を食べるお家は多いと思います。
かぼちゃは別名
「南瓜」（なんきん）と言います。
冬至は陰が極まり
陽に向かっていく日でもあるので
「陰（北）から陽（南）」
という意味で冬至の日には
最もふさわしい食べ物なんだそうです。
その上をいく（笑）
縁起がよい食べ物
今年はぜひ食してみてくださいね♪
かぼちゃ・れんこん、ぎんなん、
にんじんを入れた煮込みうどん
に
金柑を入れて作った寒天ゼリーを
作ると一石二鳥です！！
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これから年末にかけて
忙しくなる方も多いと思います。
漢方養生をしながら、
温かくしてお過ごしくださいね♪
そして、このメールが
今年最後のメールになります。
今年、このメルマガにご登録して下さった方、
そしてもっと前にご登録して
ずーと購読して下さった方、
今年も1年ありがとうございました。
また来年も
○○さんのお役に立てるような
漢方養生を発信していきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
1年間の感謝を込めて。
窪田さちこ
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発行者 漢方ケアセラピスト講師・九星気学鑑定士
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